10 tips voor een goed CV

Toen ik afstudeerde moest ik gaan solliciteren om een leuke en passende functie te kunnen vinden. Een belangrijk onderdeel van je sollicitatie en jouw curriculum vitae. Vaak bekijken ze deze als eerste en lezen ze daarna pas (als er interesse is) jouw motivatiebrief. Je CV moet dus ontzettend goed zijn om kans te maken op de functie die je graag wilt hebben. Hier een tiental tips die ervoor kunnen zorgen dat jouw cv boven dat van de rest uitspringt.

Lees verder

Review: Powerbar powergel shots

Tijdens mijn zoektocht naar sportvoeding wat ik tijdens lange duurlopen kan gebruiken, stuitte ik op de Powerbar powergel shots. Ik had hier al wel wat over gelezen en wist dat veel (marathon) lopers deze gebruiken. Ze leken mij met name heel erg lekker. Het is een soort winegum in cola smaak, dus daar kan natuurlijk niet veel mee mis gaan. Ook fijn dat je voor een keertje ‘mag’ snoepen. Ik probeerde ze uit en dit is wat ik ervan vind.

Lees verder

Gepersonaliseerde wanddecoratie voor aan je muur

Canvas PSV stadion football soccer stadium Philips Eindhoven architecture minimalistic

Wanddecoratie zorgt er natuurlijk voor dat jouw witte muren niet zo saai zijn. Daarnaast geeft het ook heel veel sfeer en karakter aan je woonruimte. Je kunt het daarmee helemaal ‘eigen’ maken en aankleden naar jouw stijl. Wanddecoratie kan gewoon mooi zijn, een herinnering hebben of je laten wegdromen. De enige functie die het heeft is ervoor zorgen dat je blij wordt als je ernaar kijkt. Door je wanddecoratie niet in een woonwinkel te kopen maar zelf te laten maken kun je het helemaal personaliseren en aanpassen naar jouw wensen.

Lees verder

Alweer geblesseerd?

Als je me al een jaar volgt dan is het je vast niet ontgaan dat ik vorig – na een hele zomer keihard trainen – tijdens de Tilburg Ten Miles geblesseerd ben geraakt. Zes weken voor de halve marathon waar ik ruim een half jaar naar toe aan het werken was. Ondanks dat ik positief bleef en aan wilskracht geen gebrek had, ging die halve marathon niet zoals gepland. Begin vorige maand kreeg ik opeens pijn na een duurloopje. Was dat het begin van een nieuwe blessure?

Lees verder

Race verslag: Tilburg Ten Miles 2019

hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman orange zonnebril sunglasses good sport watch sporthorloge GPS Garmin running shoes hardloopschoenen hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman medaille medal raceday hardloopwedstrijd bibnumber startnummer Tilburg Ten Miles 10EM

Vorig jaar liep ik voor het eerst de Tilburg Ten Miles. Ondanks dat ik totaal geen energie had door een druk weekend, sleepte ik mezelf ondersteund door alle aanmoedigingen naar de finish. Het was zo’n leuke wedstrijd dat ik hem nog een keer wilde lopen. Zodra de inschrijvingen open waren heb ik dus meteen mijn startnummer gekocht. Dit keer stond ik wederom aan de start van de ten miles omdat dit een goede voorbereiding is voor de halve marathon van Eindhoven. Wel heb ik er nu voor gezorgd dat ik de dag ervoor op tijd naar bed ging en een goede maaltijd nam zodat ik voldoende energie zou hebben om er een mooie wedstrijd van te maken.

Lees verder

6 tips voor een opgeruimd huis

Bureau desk

Het hebben van veel spullen is handig; als je iets onverwachts nodig hebt heb je het altijd in huis. Maar extreem veel spullen hebben zodat er geen overzicht meer is en je eigenlijk niet meer weet wat je allemaal hebt is juist niet handig. Er is maar een manier om hier iets aan te doen en dat is door op te ruimen. Houd de vuilniszakken maar in de aanslag, want met deze zes tips krijg jij een opgeruimd huis en hoofd.

Lees verder

Favorieten van augustus

hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman orange zonnebril sunglasses good sport watch sporthorloge GPS Garmin running shoes hardloopschoenen hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman green Limburg

Ondanks dat ik geen zomervakantie heb gehad is deze laatste zomermaand alsnog voorbij gevlogen. Ik ben een weekendje weg geweest waarna ik een week ziek thuis heb gezeten om te herstellen. Ook heb ik een heel leuk nieuw project waar ik veel tijd aan heb besteed en ging ik voor een interview naar de Amsterdam ArenA. Dit waren mijn favorieten van de afgelopen maand.

Lees verder

Review: SIS isotonic energy gels

SIS Isotonic gels

Toen ik ging trainen voor de halve marathon van Maastricht wilde ik graag andere sportvoeding proberen dan de snoepjes van Decathlon die ik voorheen altijd gebruikte. Tijdens een hardloopwedstrijd had ik een tegoedbon van Run2Day gewonnen en ik besloot om deze te gebruiken om sportvoeding te kopen. Kleding had ik toch al genoeg. Ik kocht verschillende producten die me tijdens het hardlopen van energie zouden voorzien, waaronder de SIS isotonic energy gels. Inmiddels heb ik ze al een tijdje gebruikt waardoor ik er nu mijn mening over kan geven.

Lees verder

Vernieuwde paklijst voor hardloopwedstrijden + FREE PRINTABLE

Mock-up paklijst voor hardloopwedstrijden

Een hele tijd geleden heb ik een gratis printable geüpload van een checklist die jij kunt gebruiken voor hardloopwedstrijden. Inmiddels heb ik meer wedstrijden gelopen, ben ik een aantal ervaringen rijker en vond ik die checklist niet meer volledig. Daarom heb ik een nieuwe paklijst voor hardloopwedstrijden ontworpen waar echt álles op staat wat je maar nodig kunt hebben voor, tijdens en na jouw hardloopwedstrijd. Van je hardloopschoenen tot aan je sleutels en van douchegel tot een poncho. Natuurlijk is ook deze weer gratis te downloaden.

Lees verder