5x sporten voor weinig geld

geld money coins saving spending counting hands woman

Dat sporten en beweging goed voor je is weten we nu wel, maar sommige mensen hebben niet de middelen om hieraan te besteden. Als je alles bij elkaar optelt kom je al snel op hoge bedragen uit en niet iedereen heeft het budget om een duur abonnement op een sportschool te betalen of om ieder jaar nieuwe hardloopschoenen te kunnen kopen. Daarom deel ik mijn tips waarmee jij wel lekker kunt gaan sporten en bewegen, maar waarvoor je niet zo diep in je buidel hoeft te tasten.

Lees verder

The ultimate Christmas gift guide onder €25,-

ultimate Christmas gift guide kerst cadeau cadeauverpakking gift pineapple cadeau ingepakt pakpapier kerst

Wil jij dit jaar een leuk cadeau onder de kerstboom leggen voor je moeder, vader, broer, vriend of een vriendin maar je hebt echt totaal geen idee wat je ze kunt geven? Dat klinkt als een zeer herkenbaar probleem voor mij. Ik heb ook altijd moeite met het vinden van geschikte, leuke en originele cadeaus. Vandaag deel ik daarom een aantal leuke cadeaus onder de €25,- die jij aan je dierbaren kunt geven.

Lees verder

6x waarom je bij een atletiek vereniging moet gaan

Atletiekbaan track hardlopen athletics sporten rood rennen running

Afgelopen maart ben ik begonnen met hardlopen en sinds juni ben ik lid van een atletiek vereniging. In het begin wist ik niet of rondjes rennen op de baan wel mijn ding was, maar al vrij snel begon ik de voordelen van mijn lidmaatschap bij de atletiek vereniging in te zien. Zonder dat dit propaganda voor Asterix wordt deel ik vandaag zes voordelen van mijn lidmaatschap bij de Eindhovense Studenten Atletiek Vereniging.

Lees verder

Mijn Sinterklaas cadeaus

Sinterklaas cadeaus surprise kerst versiering zilver kerstballen sokken chocoladeletter tony chocolonely lichtjes verlichting piek kerstboom versiering

Sinterklaas is een traditie die wij van kleins af aan hebben meegekregen en nog steeds ieder jaar vieren. Wij pakken altijd groot uit met Sinterklaas en vieren Kerst (op lekker eten met de familie na) eigenlijk niet. Dit traditioneel Nederlands feest is voor ons een avondje van gezelligheid, lekkere dingen en goed gezelschap. En omdat we allemaal in het afgelopen jaar heel zoet zijn geweest hebben we ook cadeautjes gekregen. Wat ik van Sinterklaas heb gekregen laat ik vandaag zien.

Lees verder

Getting back on track #2

Hardlopen hardloopkleding legging Nike hardloopschoenen vrouw steen gras zwart benen voeten

In mijn vorige ‘getting back on track’ update vertelde ik over de nieuwe diagnose die ik heb gekregen en dat ik weer snel zou mogen beginnen met hardlopen. Inmiddels heb ik ruim een week de tijd genomen om aan de zooltjes te wennen en ben ik alweer twee weken aan het rennen – of iets wat daar op lijkt. In deze update vertel ik hoe mijn herstel verloopt, wat mijn trainingsplan is en hoe mijn afgelopen trainingen zijn gegaan.

Lees verder

Over de gevolgen van onze keuzes

Inspirerende quote

Op een dag maken we heel wat keuzes; welke outfit je aantrekt, wat je eet, met welke taak je begint, wat je ’s avonds na je werk of studie gaat doen, wat je op Netflix aanzet… En zo kan ik nog wel eventjes doorgaan. Maar bij de meeste van deze keuzes sta je niet heel lang stil. Wellicht heb je een kledingcrisis voor dat ene feestje, maar waarschijnlijk denk je er ’s ochtends niet zo heel lang over na. Toch maken we onbewust heel veel keuzes die leiden naar wie jij bent en hoe je staat in het leven.

Lees verder

Mijn essentials voor een gestructureerd leven

agenda planner diary

*Tijdens mijn studie op de universiteit heb ik veel kennis opgedaan, maar wat ik ook geleerd heb is om gestructureerd te werk te gaan. Opeens was het nodig om te plannen, mijn tijd goed in te delen en productief te werken zodat ik alles netjes op tijd af had. En dus heb ik een aantal manieren gevonden om mijn leven meer structuur te geven die erg fijn voor mij werken en die ik ook na mijn studie zeker nog zal blijven gebruiken.

Lees verder