What I wear in a week

Toen ik voor het eerst fulltime ging werken vond ik het in het begin best lastig om te kiezen wat ik iedere dag aan zou moeten trekken. Hoe netjes of formeel moet het? Al snel bleek dat mijn werkgever van mij verwacht dat ik er iedere dag representatief en verzorgd eruit ziet. Niet heel gek, maar ik wilde nog wel mezelf blijven in plaats van een saaie kantoormuts die iedere dag in een grijs mantelpakje naar haar werk gaat. Gelukkig hoef ik er niet stoffig bij te lopen en mag ik ook leuke kleding aan zolang het maar gepast is. Omdat ik vast niet de enige ben die het lastig vind om er leuk maar ook netjes en een beetje formeel eruit te zien, laat ik vandaag zien wat ik de afgelopen week iedere dag naar mijn werk heb aangetrokken.

Lees verder

Sandra loopt de halve, update #9

hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman orange zonnebril sunglasses good sport watch sporthorloge GPS Garmin running shoes hardloopschoenen hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman green

Als hardlopende inwoner van Eindhoven kan ik natuurlijk niet anders dan een wedstrijd lopen tijdens het marathon weekend in Eindhoven. Net als vorig jaar heb ik me ingeschreven voor de halve marathon. Toen ging hij niet zoals ik had gehoopt, dus dit jaar ga ik er alles aan doen om fit aan de start te staan. Zo heb ik nu drie knetter goede hardlopers die mijn schema maken (waar ik me probeer braaf aan te houden) en waarvan ik drie keer per week training krijg. Ook heb ik van mijn fouten van vorig jaar geleerd. Ik bouw langzaam op, zorg voor blessure preventie en smeer mezelf niet meer in met zonnebrand zodat mijn lichaam de warmte nog kwijt kan. Vandaag een kleine update waarin ik vertel hoe mijn trainingen gaan.

Lees verder

Mijn favoriete sieraden

Iedere dag draag ik sieraden. Minimaal een horloge, maar vaak draag ik ook nog een ring, wat armbandjes en een ketting. Als ik naar een feestje ga of er leuk uit wil zien doe ik zelfs nog oorbellen in. Ik houd van kleine en minimalistische sieraden en draag deze dan ook dagelijks met veel plezier. Voor mij maakt het een outfit af, zonder zou ik me ook erg ‘kaal’ voelen. Dit zijn mijn favoriete sieraden.

Lees verder

Van hyperventilatie naar een halve marathon

Hardlopen rennen running Nike Stox compressie tubes New Balance zonsopkomst ochtend oranje halve marathon

Jarenlang heb ik last gehad van hyperventilatie. Tijdens een aanval voelt het alsof je geen lucht meer binnen krijgt. Met name de eerste keer was dit behoorlijk beangstigend omdat ik dacht dat ik ging stikken. In werkelijkheid krijg je tijdens een aanval juist teveel zuurstof binnen. Bij mij heeft de hyperventilatie ervoor gezorgd dat ik niet meer kon sporten, omdat ik bij inspanning een aanval kreeg. Hierdoor is mijn conditie zo erg achteruit gegaan dat ik op een gegeven moment niet eens meer twee trappen op kon lopen en altijd met de lift moest. Als je me toen had verteld dat ik een paar jaar later een halve marathon zou uitlopen, had ik je nooit geloofd.

Lees verder

What I’ve been watching #11

Netflix bed benen series films kijken
Nu de zomer is aangebroken sport ik minder (er zijn geen turntrainingen in de zomer) waardoor ik meer tijd thuis op de bank doorbreng. De laatste tijd heb ik dus heel wat nieuwe films en series gekeken zoals het nieuwste seizoen van Designated Survivor waar ik heel erg naar uit heb gekeken. Ook keek ik meerdere films, begon ik eindelijk aan een serie die ik al heel lang wilde kijken en deed ik een nieuwe poging om reality tv te kijken.

Lees verder

Favorieten van juli

hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman orange zonnebril sunglasses good sport watch sporthorloge GPS Garmin running shoes hardloopschoenen hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman medaille medal raceday hardloopwedstrijd bibnumber startnummer omloop van empel

Met een uitspatting van boven de 40 graden is juli denk ik (en hoop ik) toch wel de warmste maand van dit jaar. Ik ben heel erg blij dat er iets minder warm weer in het vooruitzicht staat. Hoe dan ook, deze maand is weer voorbij. In de afgelopen maand heb ik een hardloopwedstrijd gelopen, heel hard voor de televisie gejuicht, Disneyland opnieuw herbeleeft, was ik voor het eerst op een bruiloft en deed ik een aankoop waar ik heel erg vrolijk van word.

Lees verder

Movie Monday #23: The Lion King

The Lion King is een film waar ik en mijn vriend al heel erg lang naar uitkeken. Lang voordat hij in de bioscoop was of de trailer überhaupt was uitgebracht wisten we al dat we deze film op het witte doek zouden gaan bekijken.  Afgelopen weekend was het dan eindelijk zo ver nadat ik mijn collega’s er al een week lang lovende woorden over hoorde zeggen. Lees verder

Hardlopen met of zonder doel?

hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman orange zonnebril sunglasses good sport watch sporthorloge GPS Garmin running shoes hardloopschoenen hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl woman sunset sunrise

Hardlopen terwijl je niet naar een doel toewerkt zoals 5 kilometer hardlopen zonder tussendoor te wandelen of een specifieke hardloopwedstrijd kan heel fijn zijn. Je hebt natuurlijk geen ‘verplichtingen’ en hoeft je niet schuldig te voelen als je een training inkort of overslaat. Maar het heeft ook een keerzijde want hierdoor kan het zijn dat je niet voldoende motivatie hebt om daadwerkelijk de deur uit te gaan en een rondje te gaan hardlopen. Wat zijn de voor- en nadelen van hardlopen met of zonder doel?

Lees verder