Boek review: Run Baby Run – Nydia van Voorthuizen & Hans Nijenhuis

Run Baby Run hardlopen running rennin boek lezen Nydia van Voorthuizen Hans Nijenhuis Running Junkies Marathon Berlin Berlijn

Toen ik langs de plaatselijke boekenwinkel liep trok deze fel oranje cover mijn aandacht. Ik zag de hardloopschoenen op de voorkant en was geïnteresseerd. Hij was in de aanbieding voor maar €6,- en er zou een kortingsbon ter waarde van €10,- in zitten. Ik zou een dief van mijn eigen portemonnee zijn als ik deze niet mee naar huis nam. Niet heel verassend bleek de uiterste datum van die kortingsbon allang verstreken te zijn, maar dat mocht de pret niet drukken. Mijn ambitieuze plan om de halve marathon van Eindhoven te gaan lopen had ik inmiddels gedeeld met iedereen die het maar wilde horen (en ook als ze het niet wilden horen, sorry!) dus goed leesvoer, tips en inspiratie over hardlopen kon ik wel gebruiken.

Lees verder

Sandra loopt de halve, update #2

Hardlopen rennen running Nike Stox compressie tubes New Balance zonsopkomst ochtend oranje halve marathon

Het aftellen is nu toch echt begonnen en de ‘time2race’ watchface is inmiddels al geïnstalleerd. Als ik er niet uit mezelf iedere dag aan zou denken, word ik er nu wel aan herinnerd. Toen ik nog niet hard liep en hoorde dat mensen iedere dag wel aan hun doel denken vond ik dat maar raar. Natuurlijk gaan er dagen voorbij dat je er niet aan denkt, meer dan dat je er wel aan denkt. Maar nu ik zelf zo’n doel heb weet ik dat het waar is. Echt. Iedere. Dag. Soms met kriebels in mijn buik van de zenuwen, andere dagen met heel veel enthousiasme, maar meestal vraag ik me gewoon af hoe het allemaal zou zijn. Dat ik al flink aan het trainen ben lijkt me duidelijk.

Lees verder

Zo kom je van je stijve kuiten af!

Kuiten rekken strekken rennen hardlopen natuur boom bomen zwart nike under armour

Sinds het eerste moment dat ik begon met hardlopen had ik last van stijve kuiten en voelde ik flink veel spanning op mijn enkelbanden staan. In het begin dacht ik dat het kwam door de nieuwe en langdurige manier van bewegen waar mijn lichaam niet aan gewend was. Op internet zocht ik naar oefeningen die dit zouden kunnen verhelpen. Vanaf dat moment maakte ik mijn enkels los en deed ik een warming-up voordat ik aan mijn run begon. Maar de stijve kuiten bleven waardoor ik dacht nog steeds niet van mijn blessure (overbelaste kuit) af te zijn. Inmiddels heb ik nergens meer last van en deel ik graag wat er bij mij voor heeft gezorgd dat ik van deze pijntjes af kwam.

Lees verder

Review: Garmin Vivoactive 3 sporthorloge

Garmin Vivoactive 3 GPS sporthorloge hardlopen rennen marathon

Al zo’n tweeëneenhalf maand loop ik met de Garmin Vivoactive 3 om mijn pols rond. Ik wilde graag een horloge met ingebouwde GPS zodat ik tijdens het hardlopen real-time kon zien met welke pace ik liep en niet meer Strava op mijn telefoon aan hoefde te zetten. Maar de Vivoactive 3 is veel meer dan een sport horloge, het wordt daarom een ‘lifestyle horloge’ genoemd. Na hem 2.5 maand lang uitgebreid te hebben getest tijdens meerdere hardlooprondjes en wedstrijden is het nu eindelijk tijd voor een uitgebreide review.

Lees verder

Sandra loopt de halve, update #1

Hardlopen running pose Nike New Balance Decathlon rennen

Oktober leek ooit heel erg ver weg, ik zou nog zeeën van tijd hebben om te trainen en mezelf voor te bereiden op deze grote uitdaging. Maar de grote dag komt langzaam steeds dichterbij en inmiddels is het nog maar 95 dagen tot de start van de halve marathon van Eindhoven. Mijn halve marathon. Met de tegenslagen die ik had en een aantal mislukte pogingen tot een duurloop begon ik me lichtelijk zorgen te maken. Ik praat jullie even bij.

Lees verder

Race verslag: Run for Kika

Run for Kika hardlopen wedstrijd rennen race day medal medaille Garmin Vivoactive3 sporthorloge

Op aanraden van een echte hardloopfanaat schreef ik me een tijdje geleden in voor de Run for Kika. Een hardloopevenement dat in meerdere steden in het land wordt georganiseerd om geld op te halen voor Kika. De editie in Eindhoven zou op 1 juli plaatsvinden, en de warmte waar het waarschijnlijk mee gepaard zou gaan weerhield me in eerste instantie. Maar het goede doel en de vele goede woorden die ik erover hoorde haalde me toch over. Ik zou 10 kilometer gaan lopen en wellicht een nieuwe poging doen voor een PR. Het liep ietsjes anders af.

Lees verder

Een nieuw hardloop doel of een ambitieus plan?

Eindhoven city noord brabant

Ik begon afgelopen maart met hardlopen om de 5km tijdens de Cruyff Foundation Run te kunnen lopen. Het hardlopen ging goed en ik kon steeds verder waardoor ik mij inschreef voor de kwart marathon van Tilburg. Die, en mijn andere 10km wedstrijd daarna gingen helaas niet zo goed. Inmiddels ben ik al een tijdje aan het trainen met een doel. Een nieuw doel of een zeer ambitieus plan, welke van de twee het is ga ik deze zomer ondervinden tijdens mijn trainingen.

Lees verder