Review: Stox compression tubes

Stox compression tubes energy socks compressie kousen hardlopen rennen running race wedstrijd new balance hardloopschoenen

Een paar maanden geleden deed ik mee aan een winactie van Runnersworld om een paar sport tubes van het merk Stox te kunnen winnen. Dit zijn compressie kousen – maar dan zonder voetje – die voor een betere doorbloeding van je benen zorgen. Doordat ik al een paar keer last heb gehad van een overbelaste kuit was ik altijd al nieuwsgierig naar het effect van zulke compressie kousen. Ik was met name benieuwd of het ervoor zou zorgen dat mijn kuitspieren minder gespannen zouden zijn na een run. Ik had geluk en won de sport tubes waarna ik ze zeer regelmatig ben gaan dragen.

Lees verder

Sandra loopt de halve, update #3

Loop naar de pomp hardlopen hardloopwedstrijd rennen startnummer Asics Nike Stox compressie tubes Nike New Balance running Schijndel Meijerstad motor Tilburg Ten Miles hardlopen rennen runner hardlopen hardloop wedstrijd

Vorige maand kon 14 oktober niet snel genoeg komen, nu mag het voor mij nog wel een maandje of twee wachten. Ik ben niet fit. Ik denk niet dat ik mezelf heb overtraind, zulke gekke dingen heb ik niet gedaan. Daarom denk ik dat het komt doordat ik op vakantie was (waardoor ik ruim een week niet heb gelopen), ik ziek ben geweest (een aanslag op mijn lichaam) en weer stress heb doordat het nieuwe collegejaar is begonnen en de werkdruk enorm hoog ligt. Dat PR wat ik liep kwam niet voort uit fitheid, maar doordat ik sinds mei (toen ik mijn laatste 10km wedstrijd liep) gewoon iets sneller ben geworden. En nu, nu ik mijn fitheid weer terug probeer te krijgen ben ik opnieuw ziek geworden.

Lees verder

Race verslag: Tilburg Ten Miles

Tilburg Ten Miles hardlopen rennen runner hardlopen hardloop wedstrijd

Al maandenlang stond 2 september in mijn agenda geblokkeerd en na de sfeer geproefd te hebben tijdens de kwart marathon die ik in Tilburg liep keek ik hier heel erg naar uit; de Tilburg Ten Miles. Maar sinds ik terug ben van vakantie (waar ik een paar dagen ziek was) ben ik niet meer zo fit als voorheen. Dat in combinatie met het turnkamp waar ik op vrijdag en zaterdag leiding was en bar weinig heb geslapen, zorgde niet voor ideale omstandigheden om 16.1 kilometer te gaan hardlopen. Ik was moe, had geen energie in mijn benen en het was 24 graden met volop zon.

Lees verder

Race verslag: Loop naar de pomp

Loop naar de pomp hardlopen hardloopwedstrijd rennen startnummer Asics Nike Stox compressie tubes Nike New Balance running Schijndel Meijerstad

Afgelopen zaterdag liep ik mijn laatste wedstrijd van deze zomer. Mijn hele vakantie lang dacht ik dat ik 12 kilometer zou lopen, maar na een laatste check bleek dat 10km te zijn. Twee rondjes van vijf. Ik wist dat een PR mogelijk zou kunnen zijn, aangezien ik deze gelopen heb tijdens de Tilburg Marathon toen ik nog geen 2 maanden hard liep. In de tussentijd heb ik meer ervaring op gedaan, ben ik beter en sneller geworden. Bovendien was het niet meer zo ontzettend warm als in de voorgaande weken. Maar toen ik terug kwam van vakantie was ik niet fit en had ik maar twee dagen om back in the game te komen. Zou het me gelukt zijn om mijn persoonlijk record te verbreken?

Lees verder

Waarom ik zonder schema train voor de halve marathon

hardlopen rennen hardloper muziek iPod oortjes vrouw

Ik ben aan het trainen voor de halve marathon van Eindhoven – mijn eerste halve marathon. Ik ben nog helemaal niet zo lang aan het hardlopen en alle kennis die ik heb over deze sport heb ik opgedaan in dit boek en de blogs van Annemerel – dat is niet zo heel veel dus. Dat je niet te snel moet opbouwen weet ik inmiddels wel, maar wanneer je precies welke afstand moet lopen voor een optimaal resultaat of hoe het nu zit met (sport)voeding vooraf en onderweg… Geen idee. En toch heb ik ervoor gekozen om geen schema van Nike, Run2day of iets vergelijkbaars te volgen. Ik heb niet eens een eigen schema gemaakt wat ik iedere week braaf volg. Vandaag leg ik uit waarom ik voor mijn eerste halve marathon zonder schema train.

Lees verder