Wat neem ik mee naar een turnwedstrijd?

NSTC2 2017 eindhoven turnwedstrijd turnen turnpakje

Vorige maand schreef ik over wat ik meeneem naar een hardloopwedstrijd, zodat ik de volgende keer dat ik een wedstrijd had mijn eigen blog kon terug lezen en niets hoefde te vergeten. Maar naast hardloopwedstrijden, heb ik ook turnwedstrijden. Inmiddels heb ik er daar ook een aantal van op zitten en weet ik precies wat ik in mijn tas moet stoppen om op de dag zelf me volledig te kunnen focussen op de wedstrijd en niet bang hoef te zijn dat ik iets ben vergeten.

Lees verder

Met dit stappenplan kan ook jij de spagaat!

Spagaat turnen

Lenigheid is voor een deel genetisch bepaald, maar voor een groot deel ook aan te leren. Door stretch-oefeningen te doen en je spieren op te rekken is het mogelijk om leniger te worden en de spagaat te leren. Je moet er uiteraard wel wat moeite voor doen en tegen een beetje “pijn” kunnen. Zelf vind ik het gevoel van oprekkende spieren best prettig, maar anderen juist niet. Hier moet je natuurlijk wel tegen kunnen en doorheen kunnen gaan als je leniger wilt worden. Lees verder voor tips hoe je dit het beste op een veilige* maar resultaat gerichte manier kunt aanpakken.

Lees verder

Wedstrijdverslag: NSK Meerkamp

NSK Meerkamp turnen Utrecht Sprong Sportcentrum Galgenwaard

Afgelopen zaterdag turnde ik mijn eerste meerkamp wedstrijd. Vorige week had je al kunnen lezen dat ik er alles behalve klaar voor was. Het zou voor mij gewoon een relaxte wedstrijd worden zonder al te veel druk om te moeten presteren. Ik veranderde nog een keer van tactiek, maar stond uiteindelijk zonder al teveel zenuwen maar met veel enthousiasme in Sportcentrum Galgenwaard in Utrecht. Hoe mijn wedstrijd verliep vertel ik je vandaag.

Lees verder

De laatste trainingen voor het NSK Meerkamp

Brug ongelijk turnen Gymnastics TT-Gymnastics

Aanstaande zaterdag is het zo ver; NSK Meerkamp in Utrecht. Al maanden geleden begon ik hiervoor te trainen omdat ik wist dat ik aan het einde altijd tijd te kort kwam. Of ik kende mezelf heel erg goed of ik had een voorspellend vermogen, want ik zou op dit moment inderdaad wensen dat de wedstrijd pas over een paar weken plaats zou vinden. Nog maar een week te gaan om de laatste puntjes op de i te zetten, of in mijn geval; om nog elementen te leren.

Lees verder

Nog maar 1 maand tot NSK Meerkamp

Balk turnen turnhal gymnastiek turnpakje TT-gymnastics

Het is nog maar een maand tot het NSK Meerkamp (Nederlandse Studenten Kampioenschap Meerkamp turnen) plaats vindt in Utrecht. Dit is de wedstrijd waar ik al bijna een half jaar (sinds 18 november) naar uitkijkt. Na meegedaan te hebben aan de springwedstrijd en twee toestelwedstrijden, gaat dit mijn allereerste meerkamp wedstrijd worden. Waar ik tegen alle verwachtingen in zeer waarschijnlijk ook een meerkamp zal gaan turnen. Maar door al het hardloop geweld van de afgelopen weken, ben ik deze wedstrijd een beetje uit het oog verloren.

Lees verder

De spagaat

Voor niet-turners is de spagaat een onbegrijpelijk fenomeen en krijgen ze al pijn in hun liezen bij de gedachte er alleen al aan. Voor wedstrijdturners is het verplicht om hem met beide benen te kunnen. Ik heb het idee dat de spagaat gezien wordt als het boegbeeld van flexibiliteit; “als je de spagaat kan, dan ben je wel heel erg lenig.”

Lees verder

Trainings update

In januari heb ik een aantal doelen voor mezelf opgesteld waar ik tijdens trainingen aan wilde gaan werken. Daarnaast komt mijn volgende wedstrijd ook steeds dichterbij. 24 mei lijkt nu nog heel erg ver weg, maar een keer knipperen en het is al bijna zover. De laatste weken voor een wedstrijd wenste ik altijd dat ik eerder was begonnen met trainen, dat wilde ik dit keer niet laten gebeuren.

Lees verder