Praktische tips voor als je wilt beginnen met turnen

Je hebt de video’s van Bram of Nile gezien, een promo van A touch of Gold langs zien komen, een vriend/vriendin erover horen praten of je nieuwsgierigheid naar de turnsport is op een andere manier gewekt. Hoe dan ook, je wilt het turnen graag een keertje zelf proberen maar je hebt geen idee waar je moet beginnen, wat je aan moet trekken of waar je allemaal rekening mee moet houden als je voor het eerst gaat turnen. Met meer dan 15 jaar turnervaring waarin ik onder andere als trainer beginnende turners heb begeleid, deel ik mijn praktische tips die het lezen waard zijn als je altijd al de turnsport een keertje hebt willen proberen.

Lees verder

10 dingen die ik niet miste toen ik geen ongelijke brug mocht turnen

Totaal onverwachts kreeg ik vorige week te horen dat ik weer langzaam mocht opbouwen met turnen op de ongelijke brug. Ik had het al uitgesloten dat ik ooit nog een meerkamp zou turnen, maar met dit goede nieuws komt daar misschien wel verandering in. Heel erg dat ik het ruim anderhalf jaar lang niet heb mogen doen vond ik het niet. Brug was altijd mijn minst favoriete toestel, ik heb het zelfs met enige regelmaat een “martelwerktuig” genoemd. Als kind heb ik het dus ook niet veel gedaan, en pas een paar jaar geleden ben ik elementen gaan oefenen en leren zodat ik een volwaardige oefening zou kunnen turnen op wedstrijden. Vandaag benoem ik tien dingen die ik dus absoluut niet heb gemist in mijn brug-loze maanden.

Lees verder

Verslag: NSTC1 Maastricht

De eerste wedstrijd van dit seizoen zit erop. Ik heb het overleefd, mijn kuiten ietsjes minder. Op balk ben ik 5e geworden en op vloer 7e in D6. Ik had drie doelen voor mezelf opgesteld: 1. Mijn balk oefening zonder val uitturnen, 2. de salto op vloer springen en 3. in de top 10 eindigen. En ondanks dat ik alle doelen heb behaald die ik mezelf had gesteld, ben ik niet echt tevreden over de wedstrijd en baal ik gewoon een beetje.

Lees verder

Almost game time!

Op het moment dat ik deze blogpost type is het donderdagavond en is het nog maar twee nachtjes slapen tot de wedstrijd. In de afgelopen twee weken sinds deze blogpost is er heel wat gebeurd tijdens mijn trainingen. Zo heb ik genoeg vertrouwen gekregen in mijn balk oefening, ben ik er pas afgelopen zondag erachter gekomen dat de eisen zijn aangepast wat voor een lichte paniekaanval zorgde en heb ik met mijn trainer afgesproken dat ik vanavond mijn angst opzij ga zetten en de salto gewoon op vloer ga springen. Genoeg om even bij te praten dus.

Lees verder

Nog maar 2 weken te gaan

Over minder dan twee weken (12 dagen om precies te zijn) sta ik niet op de balk in de trainingshal, maar in Maastricht tijdens de NSTC1. Dit is de eerste wedstrijd van dit seizoen,  mijn eerste wedstrijd na mijn tweede operatie en het is mijn eerste wedstrijd waarin ik niet uitkom voor de E.S.T. Suca, maar voor de T.S.T.V. Saltare. Ik zal dus niet in een zwart met rood turnpakje verschijnen, maar mijn oefening turnen in het blauw. En alhoewel ik er heel erg naar uitkijk, krijg ik het ook een beetje benauwd als ik besef dat er niet veel trainingsuren meer zitten tussen nu en 18 november.

Lees verder

WK Montreal 2017: De uitslag

In verband met het WK dat afgelopen week plaats vond in Montreal vandaag ook geen Movie Monday (deze is nu een weekje opgeschoven) maar wederom een artikel in de categorie “turnen.” Eerder deze week vonden de kwalificaties voor zowel de dames als heren plaats. Afgelopen vrijdag schreef ik al een blog over Bram die zich op bijzondere wijze een finale plaats op vloer wist te veroveren. Afgelopen weekend vonden de finales plaats waarvoor ook Bart en Epke zich op rek hadden gekwalificeerd, tijd voor een recap.

Lees verder

Een finale plaats voor “Brammetje” in Montreal

Vandaag geen Doodle of the Day zoals gewoonlijk, maar een blogpost in de categorie “turnen” omdat het WK turnen in Montreal is begonnen, en het is er zeker eentje waar over geschreven mag worden. Turnen is een onderbelichtte sport in de media; toen ik laatst de krant opensloeg zag ik ruim vijf pagina’s aan voetbal, en maar liefst twee zinnen werden besteed aan gymnastiek. Als er dan een keer iets over turnen in de krant verschijnt (nu tijdens het WK in Montreal bijvoorbeeld), dan gaat dit altijd over Epke (na Rio heeft hij het weer geflikt en wist hij zich als eerste te kwalificeren voor een finale plaats op rek) of Sanne (door een slordige fout ging een balkfinale aan haar neus voorbij). Maar over Bart die net als Epke zich wist te kwalificeren voor rek, of Bram Verhofstad die een ongekende prestatie neerzette, wordt niets geschreven. Daarom wijd ik deze blogpost aan hem, omdat hij het ook verdiend om over geschreven te worden.

Lees verder

Hoe een salto mijn vloer oefening kan redden

Het is oktober, het NSTB weekend is achter de rug (nog steeds zonder mijn aanwezigheid) en er wordt eindelijk gekeken naar het volgende evenement: NSTC1 in Maastricht. Nog ruim anderhalve maand te gaan totdat deze toestelwedstrijd plaats zal vinden, en dus zijn de trainingen alweer begonnen. Balk gaat prima, nog niet fantastisch maar ik heb er alle vertrouwen in dat de oefening die ik voor NSTC2 in Groningen heb geschreven kan uitvoeren in november. Voor vloer had ik door al het gedoe rondom mijn pols de hoop opgegeven dat ik dit jaar nog een wedstrijd op dit toestel kan turnen, maar vannacht bedacht ik me opeens iets waardoor ik wellicht wel mijn kunsten op vloer kan laten zien in Maastricht. Vandaag vertel ik hoe een salto mijn vloer oefening kan redding.

Lees verder