Waarom ik geblesseerd en ongetraind toch aan de start verscheen

halve marathon hardlopen Eindhoven rennen Nike finish medaille medal

Na een zomer lang kei hard getraind te hebben voor de halve marathon van Eindhoven werd ik ziek en niet veel later kreeg ik ook een verkoudheid. Ondanks dat ik tussendoor nog een PR op de 10 kilometer liep, werd de Tilburg Ten Miles me daarna teveel en raakte ik geblesseerd. Hierdoor moest ik tot de halve marathon rust nemen en mocht ik niet hardlopen. Toch stond ik  geblesseerd en ongetraind aan de start van de halve marathon. Waarom liet ik mezelf niet uit het veld slaan?

Lees verder

Nog 2 weken tot de turnwedstrijd

Turnen balk turnwedstrijd turnpakje TT gymnastisch NSTC2 2017 toespelwedstrijd turner gymnastisch vloer trainingen zwaantje turnpakje SUCA studententurnen

Morgen is het nog maar twee weken tot mijn volgende studententurnwedstrijd, de NSTC1 in Nijmegen wat een toestelwedstrijd is. Ondanks dat ik in de afgelopen weken weer wat turntrainingen heb meegepikt ben ik nog nooit zo onvoorbereid voor een turnwedstrijd geweest. Ik heb ook nog nooit zo weinig geturnd voorafgaand aan een wedstrijd. Of überhaupt in mijn leven sinds ik ben begonnen met turnen in groep 3. Tijdens mijn laatste wedstrijd nam ik twee medailles mee naar huis en eindigde ik op één onderdeel na op de derde plaats of hoger. Wat zijn mijn doelen voor deze wedstrijd? Hoe zijn de voorbereidingen gegaan? En wat ben ik van plan te laten zien? Dat vertel ik vandaag.

Lees verder

5x tips om te stoppen met cyberloafen

cyberloafen telefoon vrouw nagels wit horloge handen dame woman girl holding phone

Cyber-watte? Cyberloafen. Dat doe je wanneer je op je telefoon zit – bijvoorbeeld om eindeloos door Instagram te scrollen of een foto van een kat met je vriendinnen te delen – wanneer je dit eigenlijk niet hoort te doen omdat je bijvoorbeeld aan het werk bent. Cyberloafen is niet hetzelfde als een telefoonverslaving, maar kan er natuurlijk wel naartoe leiden als je je telefoon zelfs onder werktijd niet weg kunt leggen. Zelf had ik hier ook last van waardoor ik op een gegeven moment meer aan het cyberloafen was dan productief aan het studeren. En dus geef ik je vijf tips om net zoals ik van dit gedrag af te komen.

Lees verder

10 dingen die mij gelukkig maken

Happy girl blij beach strand sea zee bergen hills Spain spanje vakantie

Het leven gaat razendsnel voorbij en voor je het weet is er alweer een jaar om. Daarom is het goed om soms even aan de handrem te trekken en stil te staan bij het nu. In de weken dat ik het ontzettend druk heb met allerlei deadlines en tentamens vraag ik me echt af waarom ik mezelf dit aan doe en vind ik mijn leven eventjes niet zo leuk. Maar als ik het dan weer wat rustiger heb, wat leuks voor mezelf kan doen en weer tijd en aandacht aan mijn familie en vriend kan besteden word ik weer intens gelukkig, kan ik heel erg genieten van het leven, ben ik ontzettend dankbaar voor alles wat ik heb en ben ik geloof ook een leuker persoon. Het leek me wel goed om eens een keer alle dingen waar ik gelukkig van word op een rijtje te zetten. Ik dacht dat het behoorlijk moeilijk ging worden om tien dingen te bedenken, maar dat viel heel erg mee.

Lees verder

Review: Rucanor drinkgordel

Rucanor drinkgordel drinking belt hardlopen water

Toen ik voor de zoveelste keer tijdens een wedstrijd met een waterflesje in mijn hand in het startvak stond werd ik geadviseerd om een drinkgordel te nemen. Deze van Rucanor zou goed blijven zitten en heel fijn in gebruik zijn. Hierdoor zou ik niet meer met een flesje water in mijn hand hoeven te lopen en dat leek me wel prettig. Ik kreeg deze drinkgordel cadeau voor mijn verjaardag en testte hem uit.

Lees verder