Boek review: Trainen als top atleet – Annemerel de Jongh

Trainen als top atleet Annemerel de Jongh Annemerel.com boek hardlopen hardloopster topatleet naakt

Trainen als een top atleet is het derde boek geschreven door blogger Annemerel de Jongh. Haar eerste boek (Live, love, run) heb ik overgeslagen omdat ik verwacht dat er geen nieuwe informatie in staat aangezien er al zo ontzettend veel tips over hardlopen online te vinden is. Haar tweede boek (Ik heb geen zin) heb ik wel gelezen, maar daarover was ik niet zo enthousiast. Toch wilde ik haar derde boek wel graag lezen omdat 1) ik inmiddels zelf ook de weg naar mijn hardloopschoenen heb gevonden, 2) het verhaal me super interessant lijkt, en 3) ze op haar blog heel erg hard haar best heeft gedaan om zo min mogelijk over dit hele proces te schrijven zodat er voldoende nieuwe informatie in het boek staat. Ik besloot hem dus voor mijn verjaardag te vragen, maar omdat ik niet de enige ben die een blessure heeft opgelopen afgelopen najaar werd de deadline van het boek uitgesteld en kreeg ik hem uiteindelijk in december alsnog cadeau.

Lees verder

5 positieve invloeden van hardlopen

hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman

Al vrij snel nadat ik in maart was begonnen met hardlopen merkte ik de positieve invloeden die het had op mijn leven. Dat hardlopen goed is voor je weten we allemaal al en dat je er een betere conditie van krijgt ook. Als je het goed doet kun je er misschien ook nog wat kilo’s mee afvallen, alhoewel dit laatste bij mij niet het geval is. Naast al deze prettige bijeenkomsten van het lopen van rondjes merkte ik nog meer voordelen van hardlopen op regelmatige basis.

Lees verder

5 handige apps voor je telefoon

iPhone apps Apple telefoon phone Applications hand

Anno 2019 lijkt het wel alsof onze telefoons aan onze handen zitten vastgeplakt. Er gaat nauwelijks nog een uur voorbij waarin we onze scherm niet unlocken, de uren dat we slapen uitgezonderd. Wellicht ben jij iemand die urenlang eindeloos kan scrollen op Instagram of Facebook, verschillende selfies stuurt via Snapchat en met al je vrienden chat op What’sApp. Maar behalve social media en spelletjes bestaan er ook hele nuttige apps, die het leven soms een stukje makkelijker kunnen maken. Vandaag deel ik mijn vijf favoriete handige apps.

Lees verder

Review: Rucanor drinkfles

Rucanor drinkfles sporten hardlopen water flesje rennen running hydratatie hydratation

Een tijdje geleden schreef ik al deze review over de Rucanor drinkgordel die me was aangeraden. Ik wilde hem graag tijdens de halve marathon gebruiken, maar ik was totaal niet tevreden. Niet veel later vond mijn moeder deze Rucanor drinkfles voor maar een paar Euro en besloot hem mee te nemen. Ik kon hem niet meer testen voor ik aan de start zou staan van de wedstrijd aangezien ik van de fysio niet mocht hardlopen, dus de echte test kwam tijdens de halve marathon zelf. Heb ik spijt van mijn keuze om deze drinkfles mee te nemen?

Lees verder

2019

Sterretje stars vuurwerk fireworks new year nieuwjaar oudjaarsdag 2019

Het is vandaag 31 december; de laatste dag van het jaar. En alhoewel de meeste mensen van deze gelegenheid gebruik maken om terug te blikken op het afgelopen jaar wil ik het dit jaar graag eventjes wat anders doen. In plaats van te kijken naar hoe 2018 is verlopen, wil ik graag vooruit gaan blikken naar 2019. 2019 wordt een heel bijzonder en hopelijk ook een mooi jaar voor mij. Hoe het nieuwe jaar er voor mij uit gaat zien weet ik niet. Er is maar een ding wat ik wel  weet en dat is dat ik eindelijk ga afstuderen en mijn Masterdiploma in ontvangst zal nemen. Maar wanneer en wat daarna? Geen flauw idee.

Lees verder

Mijn 10 favorieten van 2018

studeren studieboeken books the fates divide yellow bag tas Michael Kors rond hardlopen sunrise sunset girl sea ocean zee

Ongelofelijk dat 2018 er alweer bijna opzit. Alhoewel sommige dagen voorbij leken te kruipen ging de tijd op andere momenten juist veel te snel. Het was voor mij een heel bijzonder jaar; eentje waarbij ik mezelf heb doen verwonderen, een droom (bijna) heb weten te verwezenlijken en definitief mijn vleugels heb uitgeslagen en het ouderlijk nest heb verlaten. Het was voor mij een heel zwaar en moeilijk jaar, maar ook een hele mooie die ik absoluut niet had willen missen. Dit waren mijn tien favorieten van 2018.

Lees verder

Fijne Kerst!

kerst christmas christmastree kerstboom kerstbal kerstversiering glitter hartje rood

Het is maandag 24 december, vanavond is het kerstavond. Voor de meeste van jullie is het vandaag de eerste vakantiedag. Een of twee weken lang even ontspannen, niets doen of alleen maar leuke dingen doen en samen zijn met alle lieve mensen om je heen. En natuurlijk lekker eten. Heel veel lekker eten. Ik hoop dat jullie allemaal een fijne Kerst tegemoet gaan en een fantastisch nieuw jaar! Als je nog benieuwd bent naar mijn plannen, dan moet je even door blijven lezen/klikken.

Lees verder

Films om in de kerstvakantie te kijken

Netflix bed benen series films kijken

Ik denk dat ik het merendeel van alle kerstfilms die op Netflix staan inmiddels al heb gezien. De meeste heb ik in voorgaande jaren bekeken, maar een aantal ook al in oktober en november om alvast in de feeststemming te komen. Vandaag deel ik zeven kerstfilms die op Netflix staan, het zijn allemaal cheesy romantische komedies, de een met een nog slechter verhaal dan de ander. Tja, je houdt ervan of je houdt er niet van. Ik ben er in ieder geval dol op en als jij dat ook bent moet je vooral verder klikken.

Lees verder

Mijn jaar in wedstrijden – 2018

medailles medals gold bronze silver running gymnastics competition race wedstrijd hardlopen turnen hardloopwedstrijd competitie

Afgelopen jaar kende voor mij op sportief gebied vele ups en downs. Ik begon met hardlopen, liep voor het eerst 21.1 kilometer en ik won goud op balk. Maar ik raakte ook geblesseerd en zit nu al vier maanden in de lappenmand. Ondanks dat ik wel weer lekker kan turnen kan ik nog niet voluit hardlopen. Maar dat neemt niet weg dat 2018 een heel mooi en bijzonder jaar voor mij was. Ik ben mezelf heel erg hard tegengekomen, maar heb mezelf ook doen verwonderen over tot wat ik allemaal in staat ben – dat is zoveel meer dan ik ooit had gedacht. Vandaag dus een korte samenvatting van alle wedstrijden waaraan ik in 2018 heb deelgenomen.

Lees verder