Hardlopen met of zonder doel?

hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman orange zonnebril sunglasses good sport watch sporthorloge GPS Garmin running shoes hardloopschoenen hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl woman sunset sunrise

Hardlopen terwijl je niet naar een doel toewerkt zoals 5 kilometer hardlopen zonder tussendoor te wandelen of een specifieke hardloopwedstrijd kan heel fijn zijn. Je hebt natuurlijk geen ‘verplichtingen’ en hoeft je niet schuldig te voelen als je een training inkort of overslaat. Maar het heeft ook een keerzijde want hierdoor kan het zijn dat je niet voldoende motivatie hebt om daadwerkelijk de deur uit te gaan en een rondje te gaan hardlopen. Wat zijn de voor- en nadelen van hardlopen met of zonder doel?

Lees verder

Een nieuw hardloop doel of een ambitieus plan?

Eindhoven city noord brabant

Ik begon afgelopen maart met hardlopen om de 5km tijdens de Cruyff Foundation Run te kunnen lopen. Het hardlopen ging goed en ik kon steeds verder waardoor ik mij inschreef voor de kwart marathon van Tilburg. Die, en mijn andere 10km wedstrijd daarna gingen helaas niet zo goed. Inmiddels ben ik al een tijdje aan het trainen met een doel. Een nieuw doel of een zeer ambitieus plan, welke van de twee het is ga ik deze zomer ondervinden tijdens mijn trainingen.

Lees verder