Race verslag: VIB-trimloop 5km

hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman

Al een tijdje hadden ik en een trainingsmaatje tijdens trainingen erover dat we allebei binnenkort een 5 kilometer wedstrijd wilden lopen om onze PR’s te verbreken. Ondanks dat ik nog niet zo fit ben als afgelopen zomer, ben ik wel inmiddels al helemaal hersteld van blessures en op de goede weg terug. Nu een wedstrijd lopen leek me een goede 0-meting om te kijken hoeveel progressie ik nog moet boeken om mijn doel om onder de 30 minuten te finishen te halen. Bovendien stond mijn tijd helemaal niet scherp waardoor ik hoopte dat ik een PR zou gaan lopen. Om erachter komen of dat gelukt is moet je nog eventjes verder lezen. šŸ™‚

Lees verder

Race verslag: Loop naar de pomp

Loop naar de pomp hardlopen hardloopwedstrijd rennen startnummer Asics Nike Stox compressie tubes Nike New Balance running Schijndel Meijerstad

Afgelopen zaterdag liep ik mijn laatste wedstrijd van deze zomer. Mijn hele vakantie lang dacht ik dat ik 12 kilometer zou lopen, maar na een laatste check bleek dat 10km te zijn. Twee rondjes van vijf. Ik wist dat een PR mogelijk zou kunnen zijn, aangezien ik deze gelopen heb tijdens de Tilburg Marathon toen ik nog geen 2 maanden hard liep. In de tussentijd heb ik meer ervaring op gedaan, ben ik beter en sneller geworden. Bovendien was het niet meer zo ontzettend warm als in de voorgaande weken. Maar toen ik terug kwam van vakantie was ik niet fit en had ik maar twee dagen omĀ back in the gameĀ te komen. Zou het me gelukt zijn om mijn persoonlijk record te verbreken?

Lees verder

Race verslag: Vestingloop 10km

Finish Vestingloop 10km Den Bosch hardloopwedstrijd hardlopen raceday medaille

Na de 1/4 Marathon van Tilburg waarbij ik net niet mijn streeftijd had gehaald, wilde ik tijdens de Vestingloop in Den Bosch revanche nemen op de 10km. Het moest mij gewoon lukken om hem binnen het uur en tien minuten uit te lopen. De vijf kilometer die ik in mijn laatste training voor de wedstrijd deed liep ik met gemak ruim een halve minuut per kilometer sneller dan nodig was om deze tijd te halen. Dat zou betekenen dat ik in de laatste vijf kilometer nog speling had en wat rustiger aan zou mogen doen. Maar met het voorspelde weerbericht van 30 graden en een strakblauwe lucht zag ik dat PR voor mijn ogen smelten.

Lees verder

Race verslag: 1/4 Marathon van Tilburg

Kwart 1/4 Marathon van Tilburg Medaille hardlopen wedstrijd

Na twee maanden hardlopen stond de 1/4 Marathon van Tilburg op het programma. Mijn 5km training van de woensdag ervoor was door het warme weer niet makkelijk. Zonder dat ik er maar enige invloed op heb beloofde ik mezelf toch dat het tijdens de wedstrijd het kwik tien streepjes lager zou staan en er een wolkendek voor de zon zou zitten. Ik kreeg gelijk, maar ook een behoorlijke bui over me heen. Terwijl ik ongeduldig – en rillend van de kou – op de start wachtte regende het met pijpenstelen. Ik begon steeds meer te twijfelen over mijn kledingkeuze; zou ik mijn korte broek niet inwisselen voor een lange tight? En misschien moet ik toch maar een vestje aandoen omdat het zo koud is… In een korte broek, t-shirt, vestje en met compressiekousen en hardloopschoenen aan moet voeten liep ik in de regen naar het startvak.

Lees verder

Race verslag: Cruyff Foundation Run

Start Cruyff Foundation 5K Run Johan Cruijff ArenA Amsterdam hardloopwedstrijd

Na 6 weken trainen was het afgelopen woensdag eindelijk tijd om te laten zien wat ik in mijn mars had. Er moesten 5 kilometers gelopen worden,Ā zonder te stoppen of wandelen. In de afgelopen weken heb je meerdere keren trainingsupdates op mijn blog en Instagram voorbij zien komen. In totaal heb ik 15 trainingen gehad van bij elkaar 54.1 kilometer. Op mijn interval training na was mijn snelste gemiddelde pace 6’41 min/km en mijn langste run 7.5 kilometer. Ik was er klaar voor.

Lees verder