Mijn week in trainingen #13

hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman

Vorige week was voor mij een spannende en hectische week. Na 6 jaar gestudeerd te hebben begon ik afgelopen woensdag aan mijn eerste full-time baan als Content Specialist. Dit betekend helaas dat ik geen training meer kan geven op maandag, maar ook dat ik niet meer bij baantrainingen kan zijn omdat deze te vroeg in de middag beginnen. Met name dit laatste vind ik ontzettend jammer aangezien ik hierdoor ongelofelijk veel progressie heb geboekt in een zeer korte periode. Daarnaast kan ik ook niet meer ’s ochtends of overdag hardlopen zoals ik eerst altijd deed omdat ik veel vrije dagen had. Mijn rondjes zullen vanaf nu dus in de avonduren en in het weekend plaats moeten vinden en dat is even wennen.

Lees verder

Mijn week in trainingen #12

hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman pink orange

Vorige week was weer een erg leuke trainingsweek. Ik had twee goede kwaliteitstrainingen waarvan ik bij een zelfs flink uit mijn comfort zone ging. Daarnaast deed ik het ook nog even wat rustiger aan in verband met een spannende wedstrijd die ik op zondag liep. Ook testte ik mijn doorzettingsvermogen en liep ik mijn langste afstand sinds ik geblesseerd raakte op 2 september.

Lees verder

Mijn week in trainingen #11

hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman pink orange

Zo gaan trainingen heel goed, en zo gaan ze opeens heel erg slecht. De blessure waar ik van begin september tot half januari mee kampte is weer terug en dat terwijl ik net lekker aan het trainen was voor de halve marathon. Ik heb gelukkig nog even de tijd om te herstellen en laat me er voorlopig nog niet door uit het veld slaan. Wel paste ik al mijn trainingen aan. Benieuwd hoe deze trainingsweek eruit zag? Lees dan verder.

Lees verder

Mijn week in trainingen #10

horloge watch GPS Garmin VivoActive 3 PR PB Fastest 10K record confetti carnaval hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman

Ondanks dat mijn turntraining vorige week behoorlijk tegen viel en ik ruim 10 kilometer door de regen heb moeten lopen was het wel een heerlijke trainingsweek. Ik heb naast het hardlopen en turnen nog een andere super leuke sport gedaan en mijn hardloop trainingen gingen onwijs lekker waardoor ik optimaal heb kunnen genieten. Vandaag laat ik zien welke trainingen ik allemaal heb gedaan vorige week.

Lees verder

Mijn jaar in wedstrijden – 2018

medailles medals gold bronze silver running gymnastics competition race wedstrijd hardlopen turnen hardloopwedstrijd competitie

Afgelopen jaar kende voor mij op sportief gebied vele ups en downs. Ik begon met hardlopen, liep voor het eerst 21.1 kilometer en ik won goud op balk. Maar ik raakte ook geblesseerd en zit nu al vier maanden in de lappenmand. Ondanks dat ik wel weer lekker kan turnen kan ik nog niet voluit hardlopen. Maar dat neemt niet weg dat 2018 een heel mooi en bijzonder jaar voor mij was. Ik ben mezelf heel erg hard tegengekomen, maar heb mezelf ook doen verwonderen over tot wat ik allemaal in staat ben – dat is zoveel meer dan ik ooit had gedacht. Vandaag dus een korte samenvatting van alle wedstrijden waaraan ik in 2018 heb deelgenomen.

Lees verder

Mijn week in trainingen #7

Banner trainingen turnen turnpakje tt-gymnastics turnster balk turnhal nederland hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman

Deze week is op het studentensport centrum van de TU/e waar ik altijd train de ‘Van Lint week’. Dat houdt in dat er van maandag tot en met donderdag een toernooi is met allerlei ongewone sporten zoals zwerkbal en en Twister XXL. Hierdoor gaan de normale trainingen niet door en heb ik afgelopen week dus voor het laatst geturnd in 2018. Daarnaast heb ik ook weer mijn hardloopschoenen uit de kast getrokken en ben ik begonnen met dagelijkse oefeningen voor mijn heup. Ik neem je mee in al mijn sportieve activiteiten van de afgelopen week.

Lees verder

10 dingen die mij gelukkig maken

Happy girl blij beach strand sea zee bergen hills Spain spanje vakantie

Het leven gaat razendsnel voorbij en voor je het weet is er alweer een jaar om. Daarom is het goed om soms even aan de handrem te trekken en stil te staan bij het nu. In de weken dat ik het ontzettend druk heb met allerlei deadlines en tentamens vraag ik me echt af waarom ik mezelf dit aan doe en vind ik mijn leven eventjes niet zo leuk. Maar als ik het dan weer wat rustiger heb, wat leuks voor mezelf kan doen en weer tijd en aandacht aan mijn familie en vriend kan besteden word ik weer intens gelukkig, kan ik heel erg genieten van het leven, ben ik ontzettend dankbaar voor alles wat ik heb en ben ik geloof ook een leuker persoon. Het leek me wel goed om eens een keer alle dingen waar ik gelukkig van word op een rijtje te zetten. Ik dacht dat het behoorlijk moeilijk ging worden om tien dingen te bedenken, maar dat viel heel erg mee.

Lees verder

Hé Sandra, ga je nog turnen?

Turnen balk turnwedstrijd turnpakje TT gymnastisch NSTC2 2017 toespelwedstrijd turner gymnastisch

Ik heb al een tijdje niets meer over turnen geschreven en al helemaal niet over mijn trainingen of doelen voor komend seizoen. En dat komt omdat ik ook al een tijdje niet meer heb geturnd. Als je mijn blog of Instagram een klein beetje hebt gevolgd de afgelopen tijd, dan weet je dat ik momenteel aan het trainen ben voor de halve marathon van Eindhoven. Ik wil die graag goed kunnen uitlopen waardoor ik drie keer per week mijn hardloopschoenen aantrek. Daarnaast is het streven dat ik dit jaar nog mijn Master behaal (zo’n 5 weken voor de echte deadline), wat betekend dat ik – naast slapen, eten en heel af en toe een rondje rennen – geen tijd over heb voor andere dingen zoals turnen.

Lees verder