Mijn week in trainingen #10

horloge watch GPS Garmin VivoActive 3 PR PB Fastest 10K record confetti carnaval hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman

Ondanks dat mijn turntraining vorige week behoorlijk tegen viel en ik ruim 10 kilometer door de regen heb moeten lopen was het wel een heerlijke trainingsweek. Ik heb naast het hardlopen en turnen nog een andere super leuke sport gedaan en mijn hardloop trainingen gingen onwijs lekker waardoor ik optimaal heb kunnen genieten. Vandaag laat ik zien welke trainingen ik allemaal heb gedaan vorige week.

Lees verder

Mijn jaar in wedstrijden – 2018

medailles medals gold bronze silver running gymnastics competition race wedstrijd hardlopen turnen hardloopwedstrijd competitie

Afgelopen jaar kende voor mij op sportief gebied vele ups en downs. Ik begon met hardlopen, liep voor het eerst 21.1 kilometer en ik won goud op balk. Maar ik raakte ook geblesseerd en zit nu al vier maanden in de lappenmand. Ondanks dat ik wel weer lekker kan turnen kan ik nog niet voluit hardlopen. Maar dat neemt niet weg dat 2018 een heel mooi en bijzonder jaar voor mij was. Ik ben mezelf heel erg hard tegengekomen, maar heb mezelf ook doen verwonderen over tot wat ik allemaal in staat ben – dat is zoveel meer dan ik ooit had gedacht. Vandaag dus een korte samenvatting van alle wedstrijden waaraan ik in 2018 heb deelgenomen.

Lees verder

Mijn week in trainingen #7

Banner trainingen turnen turnpakje tt-gymnastics turnster balk turnhal nederland hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman

Deze week is op het studentensport centrum van de TU/e waar ik altijd train de ‘Van Lint week’. Dat houdt in dat er van maandag tot en met donderdag een toernooi is met allerlei ongewone sporten zoals zwerkbal en en Twister XXL. Hierdoor gaan de normale trainingen niet door en heb ik afgelopen week dus voor het laatst geturnd in 2018. Daarnaast heb ik ook weer mijn hardloopschoenen uit de kast getrokken en ben ik begonnen met dagelijkse oefeningen voor mijn heup. Ik neem je mee in al mijn sportieve activiteiten van de afgelopen week.

Lees verder

10 dingen die mij gelukkig maken

Happy girl blij beach strand sea zee bergen hills Spain spanje vakantie

Het leven gaat razendsnel voorbij en voor je het weet is er alweer een jaar om. Daarom is het goed om soms even aan de handrem te trekken en stil te staan bij het nu. In de weken dat ik het ontzettend druk heb met allerlei deadlines en tentamens vraag ik me echt af waarom ik mezelf dit aan doe en vind ik mijn leven eventjes niet zo leuk. Maar als ik het dan weer wat rustiger heb, wat leuks voor mezelf kan doen en weer tijd en aandacht aan mijn familie en vriend kan besteden word ik weer intens gelukkig, kan ik heel erg genieten van het leven, ben ik ontzettend dankbaar voor alles wat ik heb en ben ik geloof ook een leuker persoon. Het leek me wel goed om eens een keer alle dingen waar ik gelukkig van word op een rijtje te zetten. Ik dacht dat het behoorlijk moeilijk ging worden om tien dingen te bedenken, maar dat viel heel erg mee.

Lees verder

Hé Sandra, ga je nog turnen?

Turnen balk turnwedstrijd turnpakje TT gymnastisch NSTC2 2017 toespelwedstrijd turner gymnastisch

Ik heb al een tijdje niets meer over turnen geschreven en al helemaal niet over mijn trainingen of doelen voor komend seizoen. En dat komt omdat ik ook al een tijdje niet meer heb geturnd. Als je mijn blog of Instagram een klein beetje hebt gevolgd de afgelopen tijd, dan weet je dat ik momenteel aan het trainen ben voor de halve marathon van Eindhoven. Ik wil die graag goed kunnen uitlopen waardoor ik drie keer per week mijn hardloopschoenen aantrek. Daarnaast is het streven dat ik dit jaar nog mijn Master behaal (zo’n 5 weken voor de echte deadline), wat betekend dat ik – naast slapen, eten en heel af en toe een rondje rennen – geen tijd over heb voor andere dingen zoals turnen.

Lees verder

Mijn week in trainingen #2

Banner header Turnhal turnen gymnastiek gymnastics Hardlopen balkon finished rennen sport

Deze week wordt een bijzondere trainingsweek. Het is juni wat betekend dat er geen turn trainingen meer zijn op woensdag en donderdag, maar alleen nog maar op maandag (en vrijdag bij mijn andere vereniging). Ook ga ik woensdag voor het eerst trainen bij een atletiek vereniging om aan mijn techniek, snelheid en uithoudingsvermogen te werken. Bovendien maak ik  deze week mijn eerste rondjes op mijn nieuwe hardloopschoenen en begin ik met trainingen voor mijn nieuwe doel (aanstaande vrijdag vertel ik welk doel dat is).

Lees verder

Nog maar 1 maand tot NSK Meerkamp

Balk turnen turnhal gymnastiek turnpakje TT-gymnastics

Het is nog maar een maand tot het NSK Meerkamp (Nederlandse Studenten Kampioenschap Meerkamp turnen) plaats vindt in Utrecht. Dit is de wedstrijd waar ik al bijna een half jaar (sinds 18 november) naar uitkijkt. Na meegedaan te hebben aan de springwedstrijd en twee toestelwedstrijden, gaat dit mijn allereerste meerkamp wedstrijd worden. Waar ik tegen alle verwachtingen in zeer waarschijnlijk ook een meerkamp zal gaan turnen. Maar door al het hardloop geweld van de afgelopen weken, ben ik deze wedstrijd een beetje uit het oog verloren.

Lees verder