Running talk: Nooit meer een halve marathon?!

hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman orange zonnebril sunglasses good sport watch sporthorloge GPS Garmin running shoes hardloopschoenen hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman medaille medal raceday hardloopwedstrijd medal medaille Eindhoven blob maastricht's mooiste

Zoals je in mijn race verslag van de halve marathon van Eindhoven hebt kunnen lezen had ik het ontzettend zwaar. Ik heb geen enkele kilometer lekker kunnen lopen en de hele weg van start naar de finish afgezien. Bovendien was het resultaat toch wel teleurstellend en niet hetgeen waar ik maandenlang zo hart voor heb getraind. Tijdens deze tweeënhalf durende hardloopronde heb ik me heel erg afgevraagd waarvoor ik het deed. Het beeld dat ik in mijn hoofd had was veel rooskleuriger dan de werkelijkheid. Toen ik wederom helemaal leeg over de finish kwam heb ik dus mezelf beloofd dit nooit meer te doen.

Lees verder

Over waarom ik nooit een minimalist zal zijn

Ik vind het heel erg leuk om op YouTube te kijken naar video’s waarin mensen hun hele huis overhoop halen om vervolgens de Kon Mari methode toe te passen en het overgrote deel van hun spullen de deur uit gooien. Het gevolg is vaak dat ze een heerlijk opgeruimd en schoon huis overhouden. Ondanks dat ik ook van een opgeruimd en schoon huis houd en mijn opruimwoede heel erg wordt aangewakkerd door het kijken van zulk soort video’s denk ik niet dat ik ooit een minimalist zal worden.

Lees verder

5 tips om duurzamer te leven

Groene handjes

In tegenstelling tot een aantal jaar geleden is duurzamer en milieubewust leven normaler geworden. Je ziet steeds meer mensen die hiermee bezig zijn waardoor het niet meer ‘suf’ is. Of dat was het altijd al, maar vond ik het gewoon iets voor geiten-wollen-sokken mensen. Inmiddels probeer ik tegenwoordig meer bewuste keuzes te maken die goed zijn voor mijn portemonnee en voor onze planeet. Vandaag deel ik vijf tips waarmee jij heel eenvoudig duurzamer kan leven.

Lees verder

Race verslag: Halve marathon Eindhoven 2019

hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman orange zonnebril sunglasses good sport watch sporthorloge GPS Garmin running shoes hardloopschoenen hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman medaille medal raceday hardloopwedstrijd bibnumber startnummer race hardloopwedstrijd

Op 13 oktober stond ik wederom aan de start van de halve marathon van Eindhoven. De zon scheen behoorlijk en in de loop van de dag werd het steeds warmer. Hierdoor wilde ik verstandig doen en ben ik van strategie veranderd. De finishlijn halen was voor mij belangrijker dan mijn beoogde tijd lopen, dus had ik besloten om rustig aan te doen. Of het me is gelukt om rustig aan te doen en ik dit jaar wél de finish heb gehaald lees je in dit verslag.

Lees verder

Running talk: Zondag loop ik de halve marathon van Eindhoven

hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman orange zonnebril sunglasses good sport watch sporthorloge GPS Garmin running shoes hardloopschoenen hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman medaille medal raceday hardloopwedstrijd bibnumber startnummer nature

Aanstaande zondag is het moment waar ik al 364 dagen naar uit heb gekeken eindelijk daar. Na mijn mislukte eerste poging om de halve marathon van Eindhoven te lopen vorig jaar, krijg ik dit jaar een herkansing. Maandenlang heb ik hier naartoe gewerkt en geleefd. Ik heb de afgelopen tijd veel gedaan en gelaten zodat alle puzzelstukjes komende zondag op zijn plek kunnen vallen. Ben ik er klaar voor? Dat vertel ik in deze blog.

Lees verder

Mijn verjaardag cadeau’s

Kaarsjes verjaardag cupcakes taart

Dit jaar besloot ik om mijn verjaardag wederom niet te vieren. Ik hecht er niet zoveel waarde aan, bovendien was mijn vriend ook niet thuis omdat hij vanuit zijn werk in het buitenland zat. Het leek mij leuk om op de dag zelf een hardloopwedstrijd te lopen zodat ik kan doen wat ik het liefste doe. Ik deed mee aan de Urban Trail in Den Bosch en had zo alsnog een leuke dag. Ondanks dat ik mijn verjaardag niet heb gevierd ben ik wel weer verwend door mijn vrienden en familie. Ik heb dit jaar gevraagd om allemaal leuke interieur spulletjes omdat ik deze week ga verhuizen en mijn nieuwe woning leuk wil aankleden.

Lees verder

Race Verslag: Urban Trail Den Bosch 5km

hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman orange zonnebril sunglasses good sport watch sporthorloge GPS Garmin running shoes hardloopschoenen hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman medaille medal raceday hardloopwedstrijd bibnumber startnummer Urban Trail

Op 29 september was ik jarig en hoe kun je jouw verjaardag nou beter vieren dan met een rondje hardlopen in de ochtend? Ik ging dus opzoek naar een leuk hardloopevenement die op mijn verjaardag plaats zou vinden. Dat werd de Urban Trail in Den Bosch. Helemaal perfect aangezien ik de dag ervoor al mijn laatste lange duurloop in aanloop naar de halve marathon van Eindhoven heb gelopen. Tijdens dit evenement zou ik niet hoeven te ‘racen’ (niet dat ik dat normaal wel doe tijdens een wedstrijd) maar kan ik lekker rustig uitlopen.

Lees verder

Ik onderging een Groot Sport Medisch Onderzoek

GSMO Groot Sport Medisch Onderzoek Medical Healthcare Health research Hospital ziekenhuis

Voordat ik ging trainen voor de halve marathon van Eindhoven wilde ik graag zeker weten dat het voor mij veilig was om zoveel van mijn lichaam te vragen. De verhalen over atleten die tijdens een wedstrijd in elkaar zakte omdat ze een hartstilstand kregen vlogen mij om de oren. Ondanks dat ik altijd voorzichtig doe en goed naar mijn lichaam luister wilde ik voorkomen dat mij dat ook zou overkomen. Ik heb een groot sport medisch onderzoek ondergaan om mijn gezondheid vast te stellen. Omdat ik mij van tevoren heel erg afvroeg hoe zo’n onderzoek er aan toe zou gaan* deel ik het nu aangezien ik vast niet de enige ben.

Lees verder