Recept: Gezonde eiersalade

Eiersalade

Ik had nog wat eieren over en toevallig alle ingrediënten in huis waarmee je een gezonde eiersalade kunt maken. Ik besloot dit te doen zodat ik meteen een lekkere en verantwoorde lunch had. Deze eiersalade is niet alleen lekker op een volkoren cracker, maar kun je ook prima eten op een wrap met wat sla of als salade op toastjes. Het recept is heel eenvoudig en snel klaar gemaakt.

Lees verder

7 spaartips die echt werken

Geld

Het sparen is mij met de paplepel ingegoten. Ik weet niet beter dan dat al het geld wat ik ooit heb gekregen linea recta naar mijn spaarrekening ging. Ik heb het dan over geld wat ik voor mijn verjaardag kreeg, maar ook over alles wat ik verdiend heb bij mijn bijbaantjes. Sparen zit heel erg in mij doordat ik er de noodzaak van inzie. Wat als je plots wordt ontslagen? Heb jij dan voldoende spaargeld om drie maanden te kunnen leven (inclusief vaste lasten) totdat je een nieuwe baan hebt gevonden? Als het antwoord op die vraag ‘nee’ is, dan heb ik zeven tips waarmee jij van spender naar spaarder zal gaan.

Lees verder

De leukste Instagram stories om te volgen

Instagram

Instagram stories zijn net als bij Snapchat foto’s en video’s die je online plaatst en die automatisch na 24 uur verwijderd worden. Ze zijn dus maar tijdelijk beschikbaar voor jouw volgers om ze te bekijken. Met stories kun je veel creatiever zijn in vergelijking met je posts. Je kunt gemakkelijker een verhaal vertellen, locaties, hashtags en stickers toevoegen en mensen boeien en binden. Het is een stuk minder statisch en veel interactiever. Vandaar dat Instagrammers hier graag gebruik van maken. Ik vind het zelf ook heel leuk om stories van anderen te bekijken en deel vandaag mijn favorieten.

Lees verder

5 tips om duurzamer te leven

Groene handjes

In tegenstelling tot een aantal jaar geleden is duurzamer en milieubewust leven normaler geworden. Je ziet steeds meer mensen die hiermee bezig zijn waardoor het niet meer ‘suf’ is. Of dat was het altijd al, maar vond ik het gewoon iets voor geiten-wollen-sokken mensen. Inmiddels probeer ik tegenwoordig meer bewuste keuzes te maken die goed zijn voor mijn portemonnee en voor onze planeet. Vandaag deel ik vijf tips waarmee jij heel eenvoudig duurzamer kan leven.

Lees verder

10 tips voor een goed CV

Toen ik afstudeerde moest ik gaan solliciteren om een leuke en passende functie te kunnen vinden. Een belangrijk onderdeel van je sollicitatie en jouw curriculum vitae. Vaak bekijken ze deze als eerste en lezen ze daarna pas (als er interesse is) jouw motivatiebrief. Je CV moet dus ontzettend goed zijn om kans te maken op de functie die je graag wilt hebben. Hier een tiental tips die ervoor kunnen zorgen dat jouw cv boven dat van de rest uitspringt.

Lees verder

Gepersonaliseerde wanddecoratie voor aan je muur

Canvas PSV stadion football soccer stadium Philips Eindhoven architecture minimalistic

Wanddecoratie zorgt er natuurlijk voor dat jouw witte muren niet zo saai zijn. Daarnaast geeft het ook heel veel sfeer en karakter aan je woonruimte. Je kunt het daarmee helemaal ‘eigen’ maken en aankleden naar jouw stijl. Wanddecoratie kan gewoon mooi zijn, een herinnering hebben of je laten wegdromen. De enige functie die het heeft is ervoor zorgen dat je blij wordt als je ernaar kijkt. Door je wanddecoratie niet in een woonwinkel te kopen maar zelf te laten maken kun je het helemaal personaliseren en aanpassen naar jouw wensen.

Lees verder

6 tips voor een opgeruimd huis

Bureau desk

Het hebben van veel spullen is handig; als je iets onverwachts nodig hebt heb je het altijd in huis. Maar extreem veel spullen hebben zodat er geen overzicht meer is en je eigenlijk niet meer weet wat je allemaal hebt is juist niet handig. Er is maar een manier om hier iets aan te doen en dat is door op te ruimen. Houd de vuilniszakken maar in de aanslag, want met deze zes tips krijg jij een opgeruimd huis en hoofd.

Lees verder

Hoe jij een gezond(er) voedingspatroon kan ontwikkelen

Fruit

Gezond leven; de een is er heel erg bewust mee bezig en de ander waarschijnlijk totaal niet. Volgens de richtlijnen leef je gezond als je eet volgens de schijf van vijf van het voedingscentrum, iedere dag minimaal 30 minuten beweegt, nauwelijks alcohol drinkt en niet rookt. Aan de meeste van deze criteria kwam ik gemakkelijk. Ik sport vier tot vijf keer per week, dus gemiddeld een half uur beweging per dag haal ik wel. Bovendien heb ik nooit gerookt (ik ben ook niet van plan om dit wel te gaan doen) en drink ik vrijwel nooit alcohol. Alleen dat voedingspatroon volgens de schijf van vijf was nog wel een dingetje. Door het duursporten vraag ik veel van mijn lichaam, waardoor ik er goed voor wil zorgen en besloot om gezonder te gaan leven. Vandaag vertel ik hoe ik dat heb aangepakt en hoe ook jij jouw ongezonde eetpatroon kan aanpakken.

Lees verder

6 Tips voor het maken van leuke visitekaartjes

Visite kaartjes mock-up visitekaartjes businesscards yellow okergeel

Als je een klein beetje handig bent met programma’s zoals Adobe Illustrator, Photoshop of InDesign, dan is het vrij eenvoudig om een visitekaartje zelf te ontwerpen. Maar ook in vrij standaard programma’s zoals Paint en Microsoft Word is het mogelijk als je de juiste tools gebruikt. Ervan uitgaand dat je met een van deze programma’s overweg kunt, geef ik in deze blogpost tips waarmee jij leuke visitekaartjes voor jezelf of jouw onderneming kunt ontwerpen.

Lees verder