Running talk: Nooit meer een halve marathon?!

hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman orange zonnebril sunglasses good sport watch sporthorloge GPS Garmin running shoes hardloopschoenen hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman medaille medal raceday hardloopwedstrijd medal medaille Eindhoven blob maastricht's mooiste

Zoals je in mijn race verslag van de halve marathon van Eindhoven hebt kunnen lezen had ik het ontzettend zwaar. Ik heb geen enkele kilometer lekker kunnen lopen en de hele weg van start naar de finish afgezien. Bovendien was het resultaat toch wel teleurstellend en niet hetgeen waar ik maandenlang zo hart voor heb getraind. Tijdens deze tweeënhalf durende hardloopronde heb ik me heel erg afgevraagd waarvoor ik het deed. Het beeld dat ik in mijn hoofd had was veel rooskleuriger dan de werkelijkheid. Toen ik wederom helemaal leeg over de finish kwam heb ik dus mezelf beloofd dit nooit meer te doen.

Lees verder

Running talk: Zondag loop ik de halve marathon van Eindhoven

hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman orange zonnebril sunglasses good sport watch sporthorloge GPS Garmin running shoes hardloopschoenen hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman medaille medal raceday hardloopwedstrijd bibnumber startnummer nature

Aanstaande zondag is het moment waar ik al 364 dagen naar uit heb gekeken eindelijk daar. Na mijn mislukte eerste poging om de halve marathon van Eindhoven te lopen vorig jaar, krijg ik dit jaar een herkansing. Maandenlang heb ik hier naartoe gewerkt en geleefd. Ik heb de afgelopen tijd veel gedaan en gelaten zodat alle puzzelstukjes komende zondag op zijn plek kunnen vallen. Ben ik er klaar voor? Dat vertel ik in deze blog.

Lees verder

Race Verslag: Urban Trail Den Bosch 5km

hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman orange zonnebril sunglasses good sport watch sporthorloge GPS Garmin running shoes hardloopschoenen hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman medaille medal raceday hardloopwedstrijd bibnumber startnummer Urban Trail

Op 29 september was ik jarig en hoe kun je jouw verjaardag nou beter vieren dan met een rondje hardlopen in de ochtend? Ik ging dus opzoek naar een leuk hardloopevenement die op mijn verjaardag plaats zou vinden. Dat werd de Urban Trail in Den Bosch. Helemaal perfect aangezien ik de dag ervoor al mijn laatste lange duurloop in aanloop naar de halve marathon van Eindhoven heb gelopen. Tijdens dit evenement zou ik niet hoeven te ‘racen’ (niet dat ik dat normaal wel doe tijdens een wedstrijd) maar kan ik lekker rustig uitlopen.

Lees verder

Sandra loopt de halve, update #10

Ruim twee weken geleden vertelde ik in deze blogpost dat ik weer geblesseerd ben. Dat is natuurlijk nooit leuk, maar kwam me nu wel heel erg slecht uit doordat de halve marathon van Eindhoven steeds dichterbij komt. Met nog minder dan drie weken te gaan begint de tijd nu toch echt wel te dringen. Ik maak me inmiddels geen illusies meer dat mijn blessure is genezen voordat ik aan de start mag verschijnen. Vandaag geef ik een kleine update over hoe de trainingen gaan en hoe het met mijn fitheid (en blessure) is gesteld.

Lees verder

Hardlooproute langs alle highlights van Eindhoven

Ben je een weekendje in Eindhoven en zou je graag alle hotspots willen zien? Dan is deze hardlooproute ideaal voor jou! Deze route van 15 kilometer neemt jou langs alle plekken die je gezien moet hebben tijdens jouw bezoekje aan Eindhoven. Van de vliegende gele kegels tot aan de Berenkuil, en van Strijp-S tot aan de mooiste natuur. Maar ook highlights zoals de blob, het PSV stadion, de lichttoren en stratumseind zullen niet worden vergeten. Het treinstation van Eindhoven is het startpunt en eindpunt van deze route zodat het gemakkelijk bereikbaar is voor iedereen. Loop je mee?
Lees verder

Review: Powerbar powergel shots

Tijdens mijn zoektocht naar sportvoeding wat ik tijdens lange duurlopen kan gebruiken, stuitte ik op de Powerbar powergel shots. Ik had hier al wel wat over gelezen en wist dat veel (marathon) lopers deze gebruiken. Ze leken mij met name heel erg lekker. Het is een soort winegum in cola smaak, dus daar kan natuurlijk niet veel mee mis gaan. Ook fijn dat je voor een keertje ‘mag’ snoepen. Ik probeerde ze uit en dit is wat ik ervan vind.

Lees verder

Alweer geblesseerd?

Als je me al een jaar volgt dan is het je vast niet ontgaan dat ik vorig – na een hele zomer keihard trainen – tijdens de Tilburg Ten Miles geblesseerd ben geraakt. Zes weken voor de halve marathon waar ik ruim een half jaar naar toe aan het werken was. Ondanks dat ik positief bleef en aan wilskracht geen gebrek had, ging die halve marathon niet zoals gepland. Begin vorige maand kreeg ik opeens pijn na een duurloopje. Was dat het begin van een nieuwe blessure?

Lees verder

Race verslag: Tilburg Ten Miles 2019

hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman orange zonnebril sunglasses good sport watch sporthorloge GPS Garmin running shoes hardloopschoenen hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman medaille medal raceday hardloopwedstrijd bibnumber startnummer Tilburg Ten Miles 10EM

Vorig jaar liep ik voor het eerst de Tilburg Ten Miles. Ondanks dat ik totaal geen energie had door een druk weekend, sleepte ik mezelf ondersteund door alle aanmoedigingen naar de finish. Het was zo’n leuke wedstrijd dat ik hem nog een keer wilde lopen. Zodra de inschrijvingen open waren heb ik dus meteen mijn startnummer gekocht. Dit keer stond ik wederom aan de start van de ten miles omdat dit een goede voorbereiding is voor de halve marathon van Eindhoven. Wel heb ik er nu voor gezorgd dat ik de dag ervoor op tijd naar bed ging en een goede maaltijd nam zodat ik voldoende energie zou hebben om er een mooie wedstrijd van te maken.

Lees verder

Review: SIS isotonic energy gels

SIS Isotonic gels

Toen ik ging trainen voor de halve marathon van Maastricht wilde ik graag andere sportvoeding proberen dan de snoepjes van Decathlon die ik voorheen altijd gebruikte. Tijdens een hardloopwedstrijd had ik een tegoedbon van Run2Day gewonnen en ik besloot om deze te gebruiken om sportvoeding te kopen. Kleding had ik toch al genoeg. Ik kocht verschillende producten die me tijdens het hardlopen van energie zouden voorzien, waaronder de SIS isotonic energy gels. Inmiddels heb ik ze al een tijdje gebruikt waardoor ik er nu mijn mening over kan geven.

Lees verder

Vernieuwde paklijst voor hardloopwedstrijden + FREE PRINTABLE

Mock-up paklijst voor hardloopwedstrijden

Een hele tijd geleden heb ik een gratis printable geüpload van een checklist die jij kunt gebruiken voor hardloopwedstrijden. Inmiddels heb ik meer wedstrijden gelopen, ben ik een aantal ervaringen rijker en vond ik die checklist niet meer volledig. Daarom heb ik een nieuwe paklijst voor hardloopwedstrijden ontworpen waar echt álles op staat wat je maar nodig kunt hebben voor, tijdens en na jouw hardloopwedstrijd. Van je hardloopschoenen tot aan je sleutels en van douchegel tot een poncho. Natuurlijk is ook deze weer gratis te downloaden.

Lees verder