Door de nieuwe Corona maatregelen is de Zevenheuvelenloop (die in eerste instantie aangepast door zou gaan) alsnog afgelast. Daarnaast voel ik de laatste tijd een blessure opkomen waardoor ik even pas op de rem moet zetten.
Categorie: Hardlopen
Running talk: Een wedstrijd in het vooruitzicht
Yes, ik heb eindelijk weer een hardloopwedstrijd in het vooruitzicht! Geen virtueel rondje dat ik in mijn eigen stad moet lopen, maar een échte wedstrijd. Eentje met een startvak, een klok die loopt en een medaille achteraf. De Zevenheuvelenloop in Nijmegen gaat namelijk door! Deze stond op het lijstje met hardloopwedstrijden die ik graag nog eens wil lopen. Zodra dit nieuws bekend werd heb ik me dan ook meteen ingeschreven. Nu nog trainen…
Race verslag: Dommelloop 5km 2020
Deze week liep ik weer eens een wedstrijd! Het was een bijzondere editie van de Dommelloop. De wedstrijd was dan ook anders dan ik gewend was. Gelukkig bleef ik ook zonder publiek gemotiveerd om een goede tijd neer te zetten. Zou ik in de buurt zijn gekomen van het PR dat ik in 2019 tijdens de Dommelloop liep?
Running talk: Al een half jaar zonder inlegzooltjes
Een hele tijd lang kampte ik met een vervelende blessure in mijn heup. Deze blessure was niet ernstig, maar zorgde er wel voor dat ik niet meer pijnvrij kon hardlopen. Ik heb van alles geprobeerd. Ik ben naar de fysio geweest, heb rust genomen en heb zelfs een spuit van mijn huisarts gekregen. Het had allemaal geen effect. Totdat ik door een hardloopmaatje werd geadviseerd om naar een podotherapeut te gaan. Hij maakte inlegzooltjes op maat, ik begon opnieuw met opbouwen en de pijn trok weg. Inmiddels gebruik ik deze zooltjes al een half jaar niet meer. Eigenwijs of een stap in de juiste richting?
Review: Nathan Zipster
Al jaren loop ik met een look-a-like Flipbelt die ik voor een paar Euro bij AlieExpress heb gekocht. Tijdens het hardlopen kon ik hier al mijn spullen zoals sleutels en telefoon in kwijt. Ook mijn gelletjes voor onderweg stopte ik in die band. Inmiddels heb ik een upgrade: de Nathan Zipster. Vandaag vertel ik je wat er ervan vind.
Running talk: Tot volgend jaar!
Het is nu definitief: alle wedstrijden waar ik me dit jaar nog voor had ingeschreven zijn afgelast of vervangen voor een virtuele variant. Ik hoopte dat de twee leukste hardloopevenementen van het jaar (Tilburg Ten Miles en Marathon Eindhoven) nog op een aangepaste manier door konden gaan, maar helaas. De vraag of ik toch door blijf trainen of gas terug ga nemen speelde de afgelopen tijd veel door mijn hoofd.
Running talk: I did it!
Een maand geleden schreef ik in deze blog over mijn angst voor de 10 kilometer. De laatste keer dat ik een 10 kilometer wedstrijd liep was 2 jaar geleden. Ik heb namelijk het idee in mijn hoofd gehaald dat ik op een wedstrijd deze afstand onder het uur moet lopen. Tijdens een training kwam ik wel dichtbij, maar toch durfde ik het niet omdat ik bang was dat ik het niet zou halen. Tot nu.
Hardlopen op vakantie
De zomer begint er aan te komen en alhoewel voor mij de zomervakantie er al op zit, zal deze voor de meeste mensen nog in het verschiet liggen. Mijn hardlooptrainingen gaan ook tijdens de vakantie gewoon door. Voor iedereen die – net als ik – zijn hardloopschoenen mee wilt nemen op vakantie, heb ik vandaag een paar praktische tips.
6x tips om een ochtendloper te worden
Ik ben een echte ochtendloper. Dit begon in de zomer van 2018 toen ik in het weekend met liefde om 6 uur ’s ochtends mijn bed uit ging om nog voor de warmte te kunnen hardlopen. Inmiddels sta ik drie/vier keer per week vroeg op om nog voordat ik begin met werken mijn training te kunnen afvinken. Ik ben niet geboren als ochtendmens, dus ook jij kan een ochtendloper worden. Vandaag deel ik mijn tips om daar te komen.
Running talk: Een lange duurloop
Ongeveer eens per maand (wellicht dadelijk wat vaker) loop ik een lange duurloop. Een écht lange duurloop. Voor mij is dat wanneer ik meer dan 20 kilometer loop of langer dan 2 uur onderweg ben. Als ik zo lang aan het lopen ben gaat er natuurlijk van alles door mij heen. Tijdens mijn laatste lange duurloop van 22,3 kilometer was ik me erg bewust van al die gedachtes. Ik besloot ze eens uit te schrijven en te delen in een blog. Wellicht komen deze gedachten je heel bekend voor.