Deze week ga ik van start! Ik ga ein-de-lijk beginnen met trainen voor mijn hardloopdoel van 2021. Wat dat doel is en hoe ik het ga aanpakken lees je in deze blog.
Categorie: Hardlopen
Dit zijn mijn hardloop PR’s
Op de blog van Jip Sanders zag ik een leuk artikel voorbij komen. Ze zette daarin al haar hardloop PR’s op een rijtje. Het grootste gedeelte van de tijd weet ik mijn eigen PR niet eens – ik weet het wel ongeveer, maar niet precies. Het leek mij leuk om mijn PR’s dus ook op een rijtje te zetten. Dit zijn ze!
Running talk: Een nieuw “PR” op de 10KM
Sinds de zomer is begonnen heb ik in het weekend één taak die iedere week terug komt. Die ‘taak’ is het lopen van 10 kilometer. Niet meer en niet minder. Eerst had ik door mijn drukke baan en de verhuizing gewoonweg te weinig tijd voor langere duurlopen. Daarna raakte ik geblesseerd en was het niet verstandig om verder of langer te gaan lopen. Toen ik het probeerde werd ik meteen terug gefloten. Zoals iedere week liep ik ook afgelopen week weer een duurloopje van 10 kilometer. Die ging echter een stuk anders dan in de voorgaande maanden.
Running talk: “Niet opgeven, hè!”
Als je ooit een wedstrijd hebt gelopen, dan heb je vast vele aanmoedigingen gehoord. Zeker bij populaire wedstrijden (zoals de Eindhoven Marathon) staan er het gehele parcours lang rijendik met mensen. Ze klappen, drinken een biertje, hebben muziek aanstaan en roepen allerlei bemoedigende woorden. Ik ben ooit aangemoedigd met de woorden “niet opgeven, hè!”
Running talk: Hardloopdoelen voor 2021
Op het moment dat ik deze blog schrijf is het 1 januari. Een nieuw jaar, dus ook tijd voor nieuwe doelen. Vanaf het moment dat in de zomer bekend werd dat de marathon van Eindhoven werd afgelast heb ik hardgelopen zonder echt een doel te hebben. Gelukkig kan ik 2021 wel ingaan met een aantal doelen in mijn achterhoofd. Benieuwd welke dat zijn en waarvoor ik ga trainen? Lees dan verder.
Running talk: Een stapje terug
Inmiddels loop ik al ruim 2 maanden met een blessure rond. Mijn gluteus medius (bilspier bij je heup) is te gespannen. Ik doe dagelijks mijn oefeningen en pas de intensiteit van mijn trainingen aan. Toch heb ik een terugval gekregen en is het tijd om een stapje terug te doen.
Mijn Black Friday aankopen
Black Friday is inmiddels alweer ruim een week geleden. Ik heb destijds een aantal items met flinke korting besteld. Helaas wacht ik nog steeds op één bestelling omdat deze uit Engeland moet komen. Toch wilde ik niet langer wachten met het laten zien van mijn aankopen. Vandaag deel ik dus alle items die ik in de sale heb gescoord.
Review: Body & Fit rocket fuel energy gels
Sinds ik ben begonnen met het lopen van lange afstanden gebruik ik de gelletjes van SIS. Echter zijn deze best prijzig en moet ik er tijdens een lange duurloop minimaal twee of drie nemen om voldoende brandstof te hebben. Ik ging op zoek naar een alternatief en besloot om de rocket fuel energy gels van Body&Fit uit te proberen. Vandaag deel ik je mijn persoonlijke mening over deze gelletjes.
Running talk: Mijn laatste doel voor 2020
2020 was voor mij aan de ene kant een onwijs goed hardloop-jaar, maar aan de andere kant ook totaal niet. In het begin van 2020 (nog voor Corona) liep ik een PR op zowel de 10 Engelse mijl als op de halve marathon. Tijdens Corona deed ik mee aan een virtuele wedstrijd en liep ik een onofficieel PR op de 5 en op de 10 kilometer. Daar tussenin verhuisde ik en deed ik op het gebied van hardlopen vrij weinig. Mijn trainingen bestonden voornamelijk uit conditiebehoud. Om 2020 toch nog op een leuke manier af te sluiten heb ik nog één laatste doel.
Running talk: Eindelijk een diagnose
Ruim drie weken geleden wist ik niet meer wat ik met mijn blessure aan moest. Alles wat ervoor zou zorgen dat mijn blessure minder zou worden heb ik geprobeerd, maar niets hielp. Het was tijd om er iemand met kennis naar te laten kijken. Ik belde mijn fysiopraktijk op en kreeg te horen dat ik pas over 2,5 week terecht kon. Vorige week had ik mijn afspraak en kreeg ik eindelijk een diagnose.