Als je ooit een wedstrijd hebt gelopen, dan heb je vast vele aanmoedigingen gehoord. Zeker bij populaire wedstrijden (zoals de Eindhoven Marathon) staan er het gehele parcours lang rijendik met mensen. Ze klappen, drinken een biertje, hebben muziek aanstaan en roepen allerlei bemoedigende woorden. Ik ben ooit aangemoedigd met de woorden “niet opgeven, hè!”
Op het moment dat ik deze blog schrijf is het 1 januari. Een nieuw jaar, dus ook tijd voor nieuwe doelen. Vanaf het moment dat in de zomer bekend werd dat de marathon van Eindhoven werd afgelast heb ik hardgelopen zonder echt een doel te hebben. Gelukkig kan ik 2021 wel ingaan met een aantal doelen in mijn achterhoofd. Benieuwd welke dat zijn en waarvoor ik ga trainen? Lees dan verder.
Inmiddels loop ik al ruim 2 maanden met een blessure rond. Mijn gluteus medius (bilspier bij je heup) is te gespannen. Ik doe dagelijks mijn oefeningen en pas de intensiteit van mijn trainingen aan. Toch heb ik een terugval gekregen en is het tijd om een stapje terug te doen.
Black Friday is inmiddels alweer ruim een week geleden. Ik heb destijds een aantal items met flinke korting besteld. Helaas wacht ik nog steeds op één bestelling omdat deze uit Engeland moet komen. Toch wilde ik niet langer wachten met het laten zien van mijn aankopen. Vandaag deel ik dus alle items die ik in de sale heb gescoord.
Sinds ik ben begonnen met het lopen van lange afstanden gebruik ik de gelletjes van SIS. Echter zijn deze best prijzig en moet ik er tijdens een lange duurloop minimaal twee of drie nemen om voldoende brandstof te hebben. Ik ging op zoek naar een alternatief en besloot om de rocket fuel energy gels van Body&Fit uit te proberen. Vandaag deel ik je mijn persoonlijke mening over deze gelletjes.
2020 was voor mij aan de ene kant een onwijs goed hardloop-jaar, maar aan de andere kant ook totaal niet. In het begin van 2020 (nog voor Corona) liep ik een PR op zowel de 10 Engelse mijl als op de halve marathon. Tijdens Corona deed ik mee aan een virtuele wedstrijd en liep ik een onofficieel PR op de 5 en op de 10 kilometer. Daar tussenin verhuisde ik en deed ik op het gebied van hardlopen vrij weinig. Mijn trainingen bestonden voornamelijk uit conditiebehoud. Om 2020 toch nog op een leuke manier af te sluiten heb ik nog één laatste doel.
Ruim drie weken geleden wist ik niet meer wat ik met mijn blessure aan moest. Alles wat ervoor zou zorgen dat mijn blessure minder zou worden heb ik geprobeerd, maar niets hielp. Het was tijd om er iemand met kennis naar te laten kijken. Ik belde mijn fysiopraktijk op en kreeg te horen dat ik pas over 2,5 week terecht kon. Vorige week had ik mijn afspraak en kreeg ik eindelijk een diagnose.
Ongeveer anderhalve maand geleden merkte ik voor het eerst een blessure in mijn heup. Een klein pijntje wat heel licht voelbaar was tijdens het lopen. In eerste instantie bleef ik gewoon doortrainen. Toen de wedstrijd waar ik voor aan het trainen was werd afgelast, laste ik toch een rustpauze in. Inmiddels zijn we weer een maand verder en ben ik helemaal klaar met rust nemen.
Door de nieuwe Corona maatregelen is de Zevenheuvelenloop (die in eerste instantie aangepast door zou gaan) alsnog afgelast. Daarnaast voel ik de laatste tijd een blessure opkomen waardoor ik even pas op de rem moet zetten.
Yes, ik heb eindelijk weer een hardloopwedstrijd in het vooruitzicht! Geen virtueel rondje dat ik in mijn eigen stad moet lopen, maar een échte wedstrijd. Eentje met een startvak, een klok die loopt en een medaille achteraf. De Zevenheuvelenloop in Nijmegen gaat namelijk door! Deze stond op het lijstje met hardloopwedstrijden die ik graag nog eens wil lopen. Zodra dit nieuws bekend werd heb ik me dan ook meteen ingeschreven. Nu nog trainen…
