Inmiddels heb ik al aan heel wat hardloopwedstrijden deel genomen. Zelfs in dit bijzondere jaar heb ik nog twee echte wedstrijden kunnen lopen. Sommigen lopers hangen hun medailles aan de muur, anderen stoppen hem in een oude schoenendoos. Omdat ik het nog steeds erg bijzonder vind dat ik in staat ben om al deze afstanden te lopen bewaar ik alles netjes. In deze blog laat ik zien hoe ik dat doe.
Ik ging vaker en wat langer hardlopen. Ik wilde namelijk mijn wekelijkse kilometers uitbreiden. Op rustdagen deed ik regelmatig nog een krachttraining ter voorkoming van een blessure. Helaas heeft dat niet helemaal gewerkt want na een paar weken raakte ik alsnog geblesseerd en gaf mijn lichaam aan dat het teveel was.
Hardlopen zonder doel. Ik kan het gewoon niet. Als ik geen doel heb waar ik naartoe aan het werken ben dan onbreekt bij mij ook de motivatie. Ik heb dus echt een doel nodig om drie keer per week de deur uit te gaan en te gaan trainen. Mijn doelen zoek ik ook altijd in de vorm van een leuke hardloopwedstrijd. Nu alle hardloopwedstrijden zijn afgelast wordt het ook een stuk lastiger om een doel te hebben en mijn luie kont de deur uit te schoppen.
Voordat Corona uitbrak gaf ik iedere vrijdag aan het einde van de middag training in het sportcentrum. Daarna stond er nog een rondje hardlopen op het programma. Vaak week ik dan voor het gemak uit naar een van de loopbanden die daar aanwezig waren. Inmiddels heb ik al heel wat training op een loopband afgewerkt. Vandaag deel ik daarom wat de voor- en nadelen zijn van het doen van een looptraining op een loopband.
Er gaat van alles door je heen als je in het startvak van een belangrijke wedstrijd staat. Je hebt maanden (misschien zelfs wel jaren) naar dit moment toegewerkt en dan is het bijna zover. Waarschijnlijk heb je er ontzettend veel zin in en ben je ook een beetje zenuwachtig. De volgende gedachtes spoken altijd door mijn hoofd als ik in het startvak moet wachten tot het startschot klinkt.
Ik ben vier keer aan de start van een halve marathon verschenen. Bij de eerste ging alles mis wat er ook maar mis kon gaan. Bij de tweede en derde dacht ik dat ik ontzettend goed getraind én voorbereid was. Uiteindelijk gingen deze allebei niet zoals ik had gehoopt. Bovendien kon ik na de finish niet meer op mijn benen staan omdat ik zo ‘leeg’ was. De vierde ging – ondanks een slecht begin – ontzettend goed. Hier heb ik onwijs van kunnen genieten. Bovendien had ik energie over om aan het einde te versnellen en kwam ik alsnog redelijk fris over de finish. Juist bij deze laatste halve marathon heb ik mijn snelste tijd ooit gelopen. Vandaag vertel ik wat ik anders deed om daarvoor te zorgen.
Tijdens mijn laatste halve marathon in Eindhoven heb ik geen enkele kilometer lekker kunnen lopen en van begin tot eind behoorlijk afgezien. Toen ik op de Vestdijk over de finish kwam was ik helemaal leeg en kon ik bijna niet meer op mijn benen staan. Dat wilde ik nooit meer. En toch schreef ik me niet veel later in voor de CPC.
Op zondag 8 maart stond ik na een maandenlange voorbereiding aan de start van de CPC in Den Haag. Even was het onduidelijk of hij wel door zou gaan in verband met het Corona virus, maar gelukkig werd besloten dat het veilig genoeg was om alle 35.000 lopers toch van start te laten gaan. Ik ging niet alleen de CPC lopen omdat ik mooie verhalen over deze wedstrijd heb gehoord, maar ook omdat hij begin maart plaatsvond en ik hoopte dat het goed loopweer zou worden. Dat werd het ook met 10 graden Celsius en half bewolkt. Alleen de sterke wind was iets minder prettig. Ben je benieuwd naar hoe ik het er dit keer vanaf heb gebracht? Lees dan snel verder!
Voor Sinterklaas kreeg ik van mijn ouders dit loopdagboek cadeau. Het is dus geen normaal leesboek zoals je gewend bent, maar een logboek waarin je jouw trainingen bij kunt houden en doelen kunt specificeren.
Wellicht heb je er al wel eens van gehoord, misschien doet het geen belletje bij je rinkelen. Parkrun is een concept wat met name in Engeland erg populair is. Ze organiseren iedere zaterdagochtend een gratis hardloopevenement van 5 kilometer mét tijdsregistratie. Klinkt best goed toch?
