Ik onderging een Groot Sport Medisch Onderzoek

GSMO Groot Sport Medisch Onderzoek Medical Healthcare Health research Hospital ziekenhuis

Voordat ik ging trainen voor de halve marathon van Eindhoven wilde ik graag zeker weten dat het voor mij veilig was om zoveel van mijn lichaam te vragen. De verhalen over atleten die tijdens een wedstrijd in elkaar zakte omdat ze een hartstilstand kregen vlogen mij om de oren. Ondanks dat ik altijd voorzichtig doe en goed naar mijn lichaam luister wilde ik voorkomen dat mij dat ook zou overkomen. Ik heb een groot sport medisch onderzoek ondergaan om mijn gezondheid vast te stellen. Omdat ik mij van tevoren heel erg afvroeg hoe zo’n onderzoek er aan toe zou gaan* deel ik het nu aangezien ik vast niet de enige ben.

Lees verder

Sandra loopt de halve, update #10

Ruim twee weken geleden vertelde ik in deze blogpost dat ik weer geblesseerd ben. Dat is natuurlijk nooit leuk, maar kwam me nu wel heel erg slecht uit doordat de halve marathon van Eindhoven steeds dichterbij komt. Met nog minder dan drie weken te gaan begint de tijd nu toch echt wel te dringen. Ik maak me inmiddels geen illusies meer dat mijn blessure is genezen voordat ik aan de start mag verschijnen. Vandaag geef ik een kleine update over hoe de trainingen gaan en hoe het met mijn fitheid (en blessure) is gesteld.

Lees verder

What I’ve been watching #12

Netflix bed benen series films kijken

Na een half jaar fulltime werken heb ik nu eindelijk vakantie. Hierdoor hoef ik niet meer iedere ochtend om 6 uur wakker te worden, waardoor ik ’s avonds wat later op kan blijven. Doordat mijn rite is verschoven heb ik gevoelsmatig extra tijd gekregen. Hierdoor heb ik nu tijd om ’s avonds nog een film te kijken. Dat heb ik de afgelopen dagen dus ook zeker gedaan. In dit overzicht vind je veel romantische komedies, maar ook een murder mystery.

Lees verder

Hardlooproute langs alle highlights van Eindhoven

Ben je een weekendje in Eindhoven en zou je graag alle hotspots willen zien? Dan is deze hardlooproute ideaal voor jou! Deze route van 15 kilometer neemt jou langs alle plekken die je gezien moet hebben tijdens jouw bezoekje aan Eindhoven. Van de vliegende gele kegels tot aan de Berenkuil, en van Strijp-S tot aan de mooiste natuur. Maar ook highlights zoals de blob, het PSV stadion, de lichttoren en stratumseind zullen niet worden vergeten. Het treinstation van Eindhoven is het startpunt en eindpunt van deze route zodat het gemakkelijk bereikbaar is voor iedereen. Loop je mee?
Lees verder

Doodle of the Day #20: Verhuizen

Thumbnail doodle verhuizen

Zoals ik eerder heb verteld ga ik zeer binnenkort verhuizen na bijna anderhalf jaar in het centrum van Eindhoven te hebben gewoond. Deze mooie stad hoef ik gelukkig niet te missen aangezien we in Eindhoven blijven wonen. Op 30 september krijg ik de sleutel en dan kan het feest echt beginnen. Op dit moment leef ik dan ook heel erg tussen de dozen en ben ik de afgelopen tijd druk bezig geweest met van alles te regelen. Van het kopen van de eerste meubelen tot aan het afsluiten van een internet en televisie abonnement. Het is nu eventjes hectisch en een grote chaos, maar over een paar weken wanneer alles achter de rug is kunnen we hopelijk heel blij zijn met ons nieuwe paleisje. Benieuwd naar de volledige doodle en de timelapse? Klik dan op lees verder.

Lees verder

10 tips voor een goed CV

Toen ik afstudeerde moest ik gaan solliciteren om een leuke en passende functie te kunnen vinden. Een belangrijk onderdeel van je sollicitatie en jouw curriculum vitae. Vaak bekijken ze deze als eerste en lezen ze daarna pas (als er interesse is) jouw motivatiebrief. Je CV moet dus ontzettend goed zijn om kans te maken op de functie die je graag wilt hebben. Hier een tiental tips die ervoor kunnen zorgen dat jouw cv boven dat van de rest uitspringt.

Lees verder

Review: Powerbar powergel shots

Tijdens mijn zoektocht naar sportvoeding wat ik tijdens lange duurlopen kan gebruiken, stuitte ik op de Powerbar powergel shots. Ik had hier al wel wat over gelezen en wist dat veel (marathon) lopers deze gebruiken. Ze leken mij met name heel erg lekker. Het is een soort winegum in cola smaak, dus daar kan natuurlijk niet veel mee mis gaan. Ook fijn dat je voor een keertje ‘mag’ snoepen. Ik probeerde ze uit en dit is wat ik ervan vind.

Lees verder

Gepersonaliseerde wanddecoratie voor aan je muur

Canvas PSV stadion football soccer stadium Philips Eindhoven architecture minimalistic

Wanddecoratie zorgt er natuurlijk voor dat jouw witte muren niet zo saai zijn. Daarnaast geeft het ook heel veel sfeer en karakter aan je woonruimte. Je kunt het daarmee helemaal ‘eigen’ maken en aankleden naar jouw stijl. Wanddecoratie kan gewoon mooi zijn, een herinnering hebben of je laten wegdromen. De enige functie die het heeft is ervoor zorgen dat je blij wordt als je ernaar kijkt. Door je wanddecoratie niet in een woonwinkel te kopen maar zelf te laten maken kun je het helemaal personaliseren en aanpassen naar jouw wensen.

Lees verder

Alweer geblesseerd?

Als je me al een jaar volgt dan is het je vast niet ontgaan dat ik vorig – na een hele zomer keihard trainen – tijdens de Tilburg Ten Miles geblesseerd ben geraakt. Zes weken voor de halve marathon waar ik ruim een half jaar naar toe aan het werken was. Ondanks dat ik positief bleef en aan wilskracht geen gebrek had, ging die halve marathon niet zoals gepland. Begin vorige maand kreeg ik opeens pijn na een duurloopje. Was dat het begin van een nieuwe blessure?

Lees verder

Race verslag: Tilburg Ten Miles 2019

hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman orange zonnebril sunglasses good sport watch sporthorloge GPS Garmin running shoes hardloopschoenen hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman medaille medal raceday hardloopwedstrijd bibnumber startnummer Tilburg Ten Miles 10EM

Vorig jaar liep ik voor het eerst de Tilburg Ten Miles. Ondanks dat ik totaal geen energie had door een druk weekend, sleepte ik mezelf ondersteund door alle aanmoedigingen naar de finish. Het was zo’n leuke wedstrijd dat ik hem nog een keer wilde lopen. Zodra de inschrijvingen open waren heb ik dus meteen mijn startnummer gekocht. Dit keer stond ik wederom aan de start van de ten miles omdat dit een goede voorbereiding is voor de halve marathon van Eindhoven. Wel heb ik er nu voor gezorgd dat ik de dag ervoor op tijd naar bed ging en een goede maaltijd nam zodat ik voldoende energie zou hebben om er een mooie wedstrijd van te maken.

Lees verder