5x tips voor als je geen zin hebt om hard te lopen

hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman city Eindhoven stad regenjas rain coat wet nat
Soms komt het wel eens voor dat je even totaal geen zin hebt om naar buiten te gaan en te gaan hardlopen. Of het nu regent, koud is een combinatie van allebei of totaal iets anders; het overkomt ons allemaal wel eens. Misschien ben je wel moe en ga je liever op de bank zitten. Wellicht is er geen specifieke reden waarom je geen zin hebt. Hoe dan ook, vandaag geef ik je vijf tips die jij kunt toepassen als je een keer geen zin hebt om te gaan hardlopen.

Lees verder

5 voordelen van hardlopen in de regen

hardlopen running runninggirl hardloopster vrouw meisje dame girl nature woman city Eindhoven stad regenjas rain coat wet nat

In Nederland zijn dagen in de winter met langdurige neerslag eerder een gewoonte dan een uitzondering. Als je met de bus of auto naar je werk of school kan en de rest van de dag droog binnen kunt zitten, dan zul je er vast niet zoveel last van hebben. Maar als je graag hardloopt en wellicht voor een mooi doel aan het het trainen bent, dan kan zo’n langdurige stortbui behoorlijk vervelend zijn. Zeker als je een lange duurloop gepland hebt en de lucht maar niet wil opklaren. Inmiddels heb ik ondervonden dat hardlopen in de regen ook een aantal fijne voordelen heeft. Al deze vijf voordelen heb ik – inderdaad – ondervonden toen ik mijn lange duurloop in de regen aan het lopen was.

Lees verder